Новости МАУ «ФОК «Свирь»

В современном мире вопросы здоровья и физической активности становятся все более актуальными. В этом контексте Комплекс ГТО выделяется как эффективное средство оздоровления нации и формирования здорового образа жизни. Рассмотрим, почему Комплекс ГТО играет ключевую роль в этом процессе.

1. Пропаганда здорового образа жизни

Комплекс ГТО способствует активной пропаганде здорового образа жизни, подчеркивая важность физической активности, правильного питания и заботы о своем здоровье. Это помогает сформировать у граждан позитивное отношение к заботе о собственном здоровье и поддержанию физической формы.

2. Формирование физической культуры и спорта

Комплекс ГТО способствует развитию физической культуры и спорта в обществе, стимулируя участие людей в различных виды спорта, физкультурных мероприятиях и здоровых образах жизни. Это способствует созданию активного и здорового общества в целом.

3. Воспитание дисциплины и самодисциплины

Выполнение норм Комплекса ГТО требует определенной дисциплины и самодисциплины, что способствует развитию важных личностных качеств участников. Умение устанавливать цели, стремиться к самосовершенствованию и регулярно заниматься физическими упражнениями влияет на формирование характера и уверенности в себе.

Комплекс ГТО играет значительную роль в оздоровлении нации, способствуя развитию здорового образа жизни, физической активности и укреплению здоровья граждан. Его реализация не только способствует улучшению физического состояния общества, но и формирует важные ценности и принципы здорового образа жизни, необходимые для создания успешного и процветающего общества.

27 апреля прошло 3 мероприятие соревнований по настольному теннису среди женщин «Рейтинг 2026», участие приняли 5 спортсменок и провели 10 игр.  

Напомним, что эти соревнования включают в себя шесть рейтинговых мероприятий, в которых каждая участница играет с каждой по круговой системе, после чего начисляются рейтинговые очки. По завершению всех рейтинговых встреч, очки суммируются и выявляются победители и призёры соревнований.

Вопрос, который слышат почти все организаторы: «Если я не спортсмен — зачем мне это ГТО?» Ответ прост — потому что комплекс ГТО не только для спортсменов, а для всех, кто хочет знать возможности своего тела и сохранять здоровье.

1. ГТО — это ориентир, а не соревнование. Комплекс разработан так, чтобы каждый мог пройти испытания в своей возрастной группе и на своём уровне. Ты не соревнуешься с чемпионами — только с собой и своими результатами.

2. Это полезно для здоровья. Даже минимальная подготовка к нормативам — это регулярная физическая активность. Она снижает риск болезней, укрепляет иммунитет, улучшает настроение и сон.

3. ГТО — это цель. Многие начинают заниматься спортом именно с ГТО. Потому что это чёткая и понятная цель: сделать 30 наклонов, пробежать 2 км, подтянуться 5 раз и получить официальный знак отличия.

4. Это круто в любом возрасте.

В Подпорожском районе свои знаки уже получили и крошки -ГТОшки, и школьники, и пенсионеры, и лица с ограниченными возможностями. Не важно, кем ты работаешь или сколько тебе лет. ГТО — это выбор в пользу активности. Не обязательно быть спортсменом, чтобы быть в форме. Достаточно сдать ГТО, чтобы стать лучшей версией себя.

22 апреля обучающиеся МБОУ «Винницкий образовательный центр» продолжили выполнение нормативов комплекса Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Мальчики и девочки, юноши и девушки с 7 до 18 лет выполняли нормативы ступеней комплекса «ГТО» соответствующие своему возрасту, включающие испытания на гибкость, координационные способности, силовые, скоростные, скоростно-силовые возможности и выносливость:

- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;

 - Наклон вперёд из положения стоя на скамье;

 - Челночный бег 3 х 10м.;

 - Прыжок в длину с места;

 - Подтягивание из виса на высокой перекладине;

 - Бег на 30 метров;

 - Бег на 60 метров;

 - Смешанное передвижение на 1000 метров;

 - Бег на 1000, 1500, 3000 метров;

В выполнении испытаний приняли участие 31 человек, по завершении периода участникам, успешно справившимся с необходимым количеством испытаний, будут вручены знаки отличия ВФСК «ГТО» соответствующего достоинства.

Обращаем Ваше внимание! 

Для официального учёта результатов и последующего награждения знаками          отличия каждому участнику необходимо иметь подтверждённый УИН 

(уникальный идентификационный номер) в системе ГТО.

УИН должен быть подтверждён!

20 апреля в Физкультурно-спортивном комплексе «Свирь» прошел летний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, в котором приняли участие 5 команд общеобразовательных учреждений города Подпорожье и Вознесенского образовательного центра.

Участники 4 и 5 ступеней выполняли нормативы:

ü Челночный бег 3 х 10м.;

ü Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;

ü Подтягивание из виса на высокой перекладине;

ü Наклон вперёд из положения стоя на скамье;

ü Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 минуту);

ü Прыжок в длину с места.

Победители личного зачета:

4 ступень девочки

1 место – Тимонен Ульяна ПСОШ №8 (358 очков);

2 место – Баранова Ангелина ПСОШ №3 (339 очков);

3 место – Кудленкова Злата ПСОШ №8 (323 очка).

4 ступень мальчики

1 место – Верещагин Лев ПСОШ №3 (329 очков);

2 место – Самуков Никита ПСОШ №3 (307 очков);

3 место – Анисимов Тимофей ПСОШ №1 (303 очка).

5 ступень девушки

1 место – Евтюкова Александра ПСОШ №3 (325 очков);

2 место – Зимина Алёна ПСОШ №8 (319 очков);

3 место – Александрова Анна ПСОШ №8 (315 очков).

5 ступень юноши

1 место – Иванов Олег ПСОШ №3 (326 очков);

2 место – Федоров Владислав ПСОШ №8 (316 очков);

3 место – Гребнев Матвей ПСОШ №3 (305 очков).

Призеры и победители командного зачета:

1 место - команда МБОУ «Подпорожская СОШ №3»;

2 место - команда МБОУ «Подпорожская СОШ №8»;

3 место - команда МБОУ «Вознесенский образовательный центр».

Из победителей и призёров будет сформирована команда для участия в Фестивале ВФСК «ГТО» Ленинградской области в пос.Токсово Всеволожского района.

21 апреля на спортивной площадке и в Физкультурно-оздоровительном комплексе «Свирь» воспитанники МБДОУ «Подпорожский детский сад № 12»выполняли нормативы комплекса Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Крошки ГТОшки 6-7 лет выполняли испытания первой ступени комплекса «ГТО», включающих испытания на гибкость, выносливость, координационные способности, скоростные и скоростно-силовые возможности:

- Бег 10 метров;

-Челночный бег 3 х 10м.;

- Наклон вперёд из положения стоя на скамье;

- Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 30 секунд);

- Шестиминутный бег.

В выполнении испытаний приняли участие 11 человек, по завершении периода дети, успешно справившиеся со всеми испытаниями, получат знак отличия ВФСК «ГТО» соответствующего достоинства.

Важное напоминание! 

Для официального учёта результатов и последующего награждения знаками          отличия каждому участнику необходимо иметь подтверждённый УИН 

(уникальный идентификационный номер) в системе ГТО.

УИН должен быть подтверждён!

13 и 20 апреля продолжились соревнования по настольному теннису среди мужчин «Рейтинг 2026» 15 спортсменов приняли участие во втором мероприятии из шести запланированных в рамках проведения соревнований рейтинга.

Участники играли по круговой системе и за два соревновательных дня было проведено 92 игры.

18 апреля прошли очередные игры Первенства по баскетболу среди молодёжных команд Подпорожского района 2026 года.

В первой игре на площадке встретились – команда школы №3 «Звери» и команда школы №1 «Спартанец», игра закончилась со счетом 53:27 в пользу Зверей. Во второй встрече сыграли команды «Звери» (школа №3) и «ГЭП» (школа №8), итог игры 47:27 в пользу команды «Звери».

16 мая пройдут заключительные игры Первенства между командами: «ГЭП» и «Спартанец», «Хищники» и ППТ.

17 апреля прошло 2 мероприятие соревнований по дартсу среди мужчин «Рейтинг 2026», участие приняли 25 спортсменов.

17 апреля прошло 2 мероприятие соревнований по дартсу среди женщин «Рейтинг 2026», участие приняли 32 спортсменки.

17 апреля в спортивном зале МБОУ «Подпорожская средняя общеобразовательная школа №8» обучающиеся среднего звена выполняли нормативы комплекса Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Юноши и девушки 11 – 15 лет выполняли нормативы третьей, четвёртой и пятой ступеней комплекса «ГТО», включающих испытания на гибкость, координационные способности, силовые и скоростно-силовые возможности:

Наклон вперёд из положения стоя на скамье;

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;

Челночный бег 3 х 10м.;

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 минуту);

Прыжок в длину с места.

В выполнении испытаний приняли участие 35 человек.

Обращаем Ваше внимание! 

Для официального учёта результатов и последующего награждения знаками          отличия каждому участнику необходимо иметь подтверждённый УИН 

(уникальный идентификационный номер) в системе ГТО.

УИН должен быть подтверждён!

6 апреля 2026 г в МБОУ «Подпорожская СОШ №3» состоялось торжественное вручение знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». (ВФСК "ГТО")

Знаки отличия и удостоверения были вручены ученикам, которые успешно выполнили нормативы комплекса ВФСК «ГТО» Среди награждённых — как юные спортсмены, так и те, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни.

ГТО - это не просто комплекс физической подготовки, не просто патриотическое воспитание, это гордость, это почет и это успех!

Поздравляем ребят с получением долгожданных знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и желаем дальнейших спортивных успехов!!!

Важное напоминание!

Для официального учёта результатов и последующего награждения знаками отличия каждому участнику необходимо иметь подтверждённый УИН (уникальный идентификационный номер) в системе ГТО.

УИН должен быть подтверждён!

16 апреля в ФОК «Важины» прошел спортивный праздник для людей старшего поколения «Нам года - не беда, коль душа молода». Праздник стал настоящим событием и подарил всем участникам массу положительных эмоций и впечатлений.

Мероприятие собрало людей разных возрастов объединённых общим стремлением к здоровому образу жизни и активному досугу.

Особенно приятно было наблюдать, как участники с энтузиазмом и азартом выполняли различные спортивные задания. Видно было, что для многих это не просто развлечение, а возможность поддерживать себя в хорошей физической форме и общаться с единомышленниками.

Программа праздника была насыщенной и разнообразной: от лёгких до более сложных спортивных конкурсов.

Для многих участников это событие стало не только спортивным состязанием, но и поводом встретиться с друзьями, обменяться новостями и просто хорошо провести время.

Спортивный праздник оставил самые тёплые и позитивные впечатления. Он показал, что возраст — не помеха для активного и здорового образа жизни, и вдохновил всех присутствующих на новые спортивные достижения.

В 2025 году в программе ГТО произошли значительные изменения, затрагивающие нормативы, льготы, организационные аспекты и цифровые сервисы. Основные нововведения включают расширение дисциплин, смягчение некоторых требований, введение налогового вычета, изменения в системе знаков отличия и интеграцию с государственными платформами.

Новые дисциплины и изменения в нормативах

Функциональный тренинг добавлен для взрослых. Включает упражнения на выносливость и координацию.

Скандинавская ходьба введена для старшего возраста.

Киберспортивная дисциплина тестирует реакцию и концентрацию. Пока доступна в пилотном режиме.

Смягчены нормативы: уменьшено количество подтягиваний для мужчин старше 30 лет, упрощён зачёт по стрельбе (теперь можно использовать электронные тиры).

Льготы и поощрения

Налоговый вычет. С 1 января 2025 года работающие россияне могут вернуть часть уплаченных налогов за успешную сдачу нормативов ГТО. Максимальный размер вычета — 18 000 рублей (возврат 13% НДФЛ, то есть до 2340 рублей в год). Условия: наличие знака отличия и прохождение диспансеризации в том же году.

Дополнительные баллы ЕГЭ для школьников.

Повышенная стипендия для студентов с золотым знаком отличия.

Для пенсионеров и инвалидов доступны адаптированные ступени с учётом здоровья.

Организационные изменения

Смена оператора программы. С 1 января 2025 года новым оператором ГТО стала московская Федеральная дирекция спортмероприятий. До этого функции выполняла дирекция в Татарстане.

Миграция данных. До 1 марта 2025 года все данные о участниках и их результатах должны быть перенесены из старой базы на единую платформу ФГИС «Спорт».

Обязательный медицинский допуск. С 2025 года справка о допуске к физическим нагрузкам обязательна для всех участников, включая детей от 6 лет. Документ действует 1 год, а для участников старше 55 лет — 6 месяцев.

Цифровые изменения

Интеграция с Госуслугами. Регистрация и вход в личный кабинет теперь возможны только через учётную запись портала «Госуслуги». Обновлённый интерфейс позволяет удобнее отслеживать результаты и планировать участие в тестированиях.

Уникальный идентификационный номер (УИН). С 1 января 2025 года УИН стал обязательным элементом цифровой инфраструктуры программы. Он интегрирован с федеральными базами данных Минспорта РФ, ФНС и Госуслуг. УИН состоит из 11 цифр, где первые две обозначают год начала участия, следующие две — код субъекта РФ, а остальные семь — порядковый номер участника в региональной базе.

Изменения в системе знаков отличия

Отмена повышения знаков для спортсменов. С 19 июля 2025 года лица, имеющие спортивные звания или разряды не ниже второго юношеского, больше не могут получать золотой знак отличия автоматически при выполнении нормативов на серебряный знак. Теперь для получения золотого знака необходимо выполнить все испытания на золотой уровень в соответствии с нормативами возрастной ступени.

Эти изменения направлены на повышение доступности программы, её цифровизацию и усиление связи с государственными сервисами. Для получения актуальной информации рекомендуется проверять официальные источники и уточнять детали в местных центрах тестирования.

Особенности для некоторых возрастных групп

Дошкольники (6–7 лет): первая ступень. В обязательные испытания входят бег, шестиминутный бег (или ходьба на лыжах, или смешанное передвижение), бросок набивного мяча (или поднимание туловища, или прыжок в длину с места), наклон вперёд. Для получения знака нужно выполнить 4 обязательных и 1 испытание по выбору.

Пожилые люди (от 70 лет): бег заменяют на смешанное передвижение (комбинация ходьбы и лёгкого бега). Нормы унифицированы для мужчин и женщин.

Общие требования

Для сдачи нормативов необходима медицинская справка об отсутствии противопоказаний. Также требуется зарегистрироваться в системе ГТО и получить уникальный идентификационный номер (УИН).

Нормативы могут обновляться, поэтому рекомендуется проверять актуальную информацию на официальном сайте или в центрах тестирования.

Региональные комплексы могут включать национальные спортивные дисциплины или популярные в конкретной местности виды спорта.

Как узнать свои нормативы

Чтобы узнать конкретные нормативы для своей возрастной группы и пола, можно воспользоваться онлайн-калькулятором на официальном сайте ГТО (gto.ru). Для этого нужно:

   Зайти в раздел «Нормативы».

Запустить «Калькулятор нормативов ГТО».

Ввести пол, дату рождения и (опционально) регион (если нужны данные для лыж или кросса по снегу/пересечённой местности).

Нажать «Рассчитать» — система учтёт соответствующую ступень.

В результате появится таблица с нормативами, где будут указаны требования для золотого, серебряного и бронзового знаков.

Условия получения знаков отличия

Золотой знак: обычно требуется выполнить 4 обязательных теста и несколько дополнительных (2–3) на уровне, соответствующем золотому знаку.

Серебряный знак: достаточно сдать 4 теста на серебряный уровень или выше.

Бронзовый знак: также требуется 4 теста, но на бронзовом уровне или выше.

Если все дисциплины сданы на золото, но один тест выполнен на серебряный уровень, будет присвоен серебряный знак.

Различаются в зависимости от возраста, пола и выбранной ступени. Комплекс включает обязательные и дополнительные испытания, которые проверяют скорость, выносливость, силу, гибкость и координацию. Для получения знака отличия (золотого, серебряного или бронзового) необходимо выполнить определённое количество тестов на соответствующий уровень.

Структура нормативов

В системе ГТО предусмотрено 18 возрастных ступеней. Они распределены следующим образом:

1–6 ступени — для детей 6–17 лет (школьники).

7–18 ступени — для взрослых от 18 лет и старше, включая категорию «70 лет и старше».

Обязательные испытания могут включать:

бег на короткие дистанции (30 м, 60 м, 100 м — в зависимости от возраста и пола);

бег на длинные дистанции (от 1 км, можно заменить на бег на лыжах или кросс);

подтягивания из виса на перекладине (альтернативы — рывок гири или отжимания);

наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.

Дополнительные испытания по выбору могут быть такими:

челночный бег;

прыжок в длину с разбега;

плавание;

метание спортивного снаряда;

стрельба;

туристический поход и другие.

11 апреля продолжились игры Первенства по баскетболу среди молодёжных команд Подпорожского района 2026 года.

Состоялись три игры – «ППТ» одержали уверенную победу над командой «ГЭП» (школа №8), счет игры 74:20; «Хищники» с явным перевесом выиграли у команды «Спартанец» 74:24; завершился соревновательный день интересной, упорной и азартной игрой между командами «Звери» (школа №3) и «ППТ», удача в этот день улыбнулась школьной команде «Звери», счет 56:47.

18 апреля пройдут две игры между командами: «Звери» и «Спартанец»;

«ГЭП» и «Звери».