Новости МАУ «ФОК «Свирь»

Знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это награда за выполнение нормативов в возрастной ступени участника.В зависимости от результатов положен золотой, серебряный или бронзовый знак. За знак отличия ГТО можно получить дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ (от 1 до 10 баллов).

Начисление дополнительных баллов к ЕГЭ определяется Приказом Минобрнауки России от 27 ноября 2024 года №821 «Об утверждении Порядка приема на обучение по образовательным программам высшего образования-программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры».В данном Приказе знак ГТО относится к индивидуальным достижениям абитуриента. Для зачета нужно предоставить знак ГТО в действующей или предыдущей возрастной ступени на момент поступления. ВУЗ самостоятельно определяет какой учитывать знак отличия ГТО и какое количество баллов начисляется за него. Баллы начисляются (один) раз независимо от количества знаков отличия. Поэтому при подаче документов лучше сразу указывать знак отличия высшей сложности (золотой).

Подтвердить награду можно: знаком отличия и удостоверением или выпиской из приказа о награждении знаком отличия ВФСК ГТО.

Напомним, чтобы получить знак отличия ВФСК ГТО, нужно:

1. На сайте gto.ru создать личный кабинет или авторизировать, ранее имеющийся УИН номер, используя логин и пароль учетной записи портала «Госуслуги».

2. Получить медицинский допуск к выполнению нормативов и записаться на тестирование.

3. Выполнить испытания в ближайшем центре тестирования и уложиться в нормативы одного из знаков отличия ГТО.

4. Знак отличия присваивается в личном кабинете на сайте и в течение 30 календарных дней после завершения каждого квартала оформляется приказ о награждении. В случае, если участник прошел тестирование на серебряный или бронзовый знаки отличия, ему следует подать заявление внутри личного кабинета на сайте gto.ru для досрочного получения знака отличия по итогам окончания ближайшего квартала.

В итоге знак отличия ГТО — одно из индивидуальных достижений поступающих, за которое ВУЗ начислит минимум один балл и максимум десять, что является серьёзным преимуществом в конкурсе на бюджетные места. Условия начисления дополнительных баллов можно узнать в приемной комиссии или на сайте учебного заведения в разделе "Правила приёма".

Идея этого проекта направлена на увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематических занятий физической культуры и спортом.

Люди, выполнив нормативы ГТО на знак отличия, могут сделать вывод. Сдача нормативов ВФСК ГТО дает возможность проявить себя в спорте, воспитать в себе такие качества как выносливость, терпение, стремление достичь поставленных целей. Именно поэтому, на ум приходит вопрос: что же значит ГТО в жизни населения? Еще с детства каждый ребенок играет в подвижные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Занятие спортом помогают развивать гибкость, выносливость и координацию, а также терпение, потому что достичь хорошего результата можно только путем усердных тренировок. Именно поэтому занятия спортом необходимо каждому человеку, а появление комплекса ГТО может поспособствовать этому. И еще немаловажная роль, которая играет в спорте, это единомышленники, с которыми можно поговорить, поделиться впечатлениями. Ничто не мотивирует человека к достижениям, как вера в него, близких людей. Поэтому выполнение нормативов ВФСК ГТО может быть дружным мероприятием, так как участники могут надеяться на поддержку.

Возвращаясь к теме ГТО, можно задаться вопросом: чем знак отличия, выдаваемый после успешного выполнения нормативов ГТО, не повод для гордости? В особенности, если это золотой знак отличия. Он является показателем успехов человека в физической культуре и спорте, а также может помочь выпускнику школы при поступлении в университет

Центр тестирования ГТО Подпорожского района приглашает жителей  принять участие в выполнении нормативов комплекса ГТО. Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по трём уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. С более подробной информацией можно ознакомиться  по телефону 8 81365 3-00-36

23 марта обучающиеся начальной Подпорожской школы №8 выполняли к нормативы комплекса ВФСК «ГТО» по общей физической подготовке.
По возрастным ступеням обучающиеся выполняли нормативы:
- Отжимание;
- Наклон вперёд из положения стоя;
- Челночный бег;
- Поднимание туловища из положения лёжа на спине.
Всего в испытаниях приняли участие 91 человек.
Важное напоминание: УИН должен быть подтверждён!
Для официального учёта результатов и последующего награждения знаками отличия каждому участнику необходимо иметь подтверждённый УИН(уникальный идентификационный номер) в системе ГТО.

Прогулка является отличным способом не только насладиться свежим воздухом и окружающей природой, но и улучшить свое здоровье. И хотя простая прогулка от дома до офиса или несколько кругов по парку уже являются полезной активностью, можно внести разнообразие в привычные маршруты и даже превратить этот вид досуга в полноценную тренировку.

Вот несколько простых способов превратить ваши прогулки в эффективные тренировки по подготовке к сдаче нормативов ВФСК ГТО:

• Добавьте интервальные «тренировки».
  Интервальные тренировки являются отличным способом увеличить интенсивность прогулки и усилить ее эффект на вашу сердечно-сосудистую систему и легкие. Во время прогулки выберите несколько участков пути, чтобы пройти их с более высокой скоростью или интенсивностью. Например, на протяжении одной минуты можно ускориться до бега или замедлиться до медленной ходьбы.
• Используйте вариативность ландшафта.
  Если ваш любимый прогулочный маршрут включает холмистую местность, то это замечательная возможность для укрепления мышц ног и увеличения кардионагрузки. Поднимайтесь по лестницам, если они встречаются на вашем пути сосредотачивайтесь на мышцах ног и ягодиц. Также это отличное «средство» для улучшения силы и выносливости. Изучайте местность и наслаждайтесь дополнительной тренировкой.
• Добавьте упражнения для тонуса мышц.
  Прогулка может стать отличной возможностью для выполнения некоторых упражнений. Возьмите с собой эспандер и выполняйте упражнения для рук и плеч во время ходьбы. Вы также можете остановиться на площадке в парке и выполнить некоторые простые упражнения для ног — приседания или выпады. Это поможет укрепить мышцы и добавит дополнительную физическую активность к вашей прогулке.

Прогулка может быть хорошей физической активностью и способом поддержания общего физического состояния.

#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению #мвцГТО

ГТО придумали для поддержания здоровья человека, а не для разрушения. Перед сдачей нужно обязательно определить группу здоровья.

Для этого следует посетить терапевта (школьникам — педиатра). Врач может назначить дополнительные анализы или направить к другим специалистам. На основе осмотра и результата анализов терапевт (педиатр) определит группу здоровья и даст соответствующую справку.

Дополнительное обследование потребуется участникам с инвалидностью и третьей или четвертой группой здоровья. Им нужно проконсультироваться со спортивным врачом. По результатам проверки специалист может и не допустить к сдаче ГТО.

Доступность и массовость-
Одним из главных преимуществ ГТО является его доступность для людей разных возрастов, физических возможностей и уровней подготовки. Комплекс включает в себя нормативы для всех возрастных групп, от дошкольников до пожилых людей. Это позволяет каждому желающему принять участие в ГТО и проверить свои силы.
Благодаря своей массовости ГТО охватывает широкие слои населения. Занятия по подготовке к сдаче норм ГТО проводятся в школах, вузах, спортивных клубах и фитнес-центрах. Это делает ГТО доступным для людей из разных социальных групп и регионов страны.

 Мотивация и поощрение-
ГТО служит мощным мотиватором для занятий спортом и ведения здорового образа жизни. Успешная сдача норм ГТО приносит участникам не только физическое удовлетворение, но и общественное признание.
Значки ГТО разных степеней являются символом спортивных достижений и физической подготовки. Они дают право на дополнительные баллы при поступлении в вузы, преимущества при трудоустройстве и другие поощрения. Это создает дополнительную мотивацию для людей всех возрастов заниматься спортом и стремиться к улучшению своей физической формы.

 Развитие спортивной инфраструктуры-
В рамках программы развития ГТО по всей стране создается и модернизируется спортивная инфраструктура. Строятся новые спортивные площадки, стадионы и бассейны. Это повышает доступность спортивных занятий для населения и создает благоприятные условия для развития массового спорта.

 Здоровое общество-
ГТО является не только спортивным комплексом, но и важным элементом формирования здорового образа жизни. Занятия по подготовке к сдаче норм ГТО помогают улучшить физическое состояние, повысить выносливость, силу и ловкость.
Регулярные занятия спортом способствуют профилактике заболеваний, укреплению иммунитета и повышению общего самочувствия. Таким образом, ГТО вносит значительный вклад в развитие здорового общества.

18 марта ученики Подпорожской школы №1 им. А.С.Пушкина приступили к выполнению нормативов комплекса ВФСК «ГТО».
По возрастным ступеням обучающиеся выполняли нормативы:
- Отжимание;
- Наклон вперёд из положения стоя;
- Челночный бег;
- Поднимание туловища из положения лёжа на спине.
Всего в испытаниях приняли участие 94 человека.

Важное напоминание: УИН должен быть подтверждён!
Для официального учёта результатов и последующего награждения знаками отличия каждому участнику необходимо иметь подтверждённый УИН (уникальный идентификационный номер) в системе ГТО.

Думаете, сдача нормативов ГТО - это просто "галочка" в списке дел?

- На самом деле, участие в ГТО приносит множество преимуществ:

• Улучшение здоровья: регулярные тренировки помогают укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить фигуру и общее самочувствие.
• Развитие физических качеств: ГТО помогает развивать силу, скорость, выносливость, гибкость и координацию движений.
• Стимулирование активного образа жизни: выполнение нормативов ГТО мотивирует людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
• Получение знака отличия: знак отличия ГТО – это признание ваших достижений в спорте и подтверждение вашей физической подготовки.
• Повышение конкурентоспособности: выполнение нормативов ГТО может стать преимуществом при поступлении в вуз или при приеме на работу.
• Социальная активность: участие в ГТО позволяет вступить в спортивные сообщества, найти новых друзей и узнать много интересного о спорте.

 ГТО – это не просто знак, а возможность улучшить свою жизнь и сделать ее более яркой и полноценной!

13-14 марта на стадионе «Локомотив» г. Волхова прошли VII муниципальные соревнования по боксу среди юношей, посвященные памяти подвига 6 роты ВДВ, военнослужащих погибших в локальных войнах и конфликтах.

Команда МАУ «ФОК «Свирь» в очередной раз показала отличные результаты!

- Агеев Степан – 1 место;

- Мартусов Макар – 1 место;

- Кузнецов Егор – 1 место;

- Крук Никита – 3 место.

Поздравляем юных спортсменов и их тренера Урбо Сергея Геннадьевича с отличными результатами!

• Фундамент для специализации: ГТО закладывает прочный фундамент физических навыков и качеств, которые необходимы для различных видов спорта. Это помогает спортсменам достичь успеха в более узкоспециализированных областях.

• Развитие универсальности: Испытания ГТО оценивают широкий спектр физических способностей, что делает спортсменов более универсальными. Это может быть особенно полезно в командных видах спорта, где требуется выполнять различные роли. 

•  Улучшение атлетизма: Регулярные тренировки для ГТО улучшают общие атлетические способности, такие как сила,  выносливость и координация. Эти качества являются основой успеха в большинстве видов спорта.

• Повышение уверенности: Успешное выполнение испытаний ГТО повышает уверенность спортсменов в своих физических способностях. Эта уверенность может переноситься на их выступления в других спортивных соревнованиях.

Участие в комплексе ГТО может быть ценным инструментом для спортсменов, стремящихся к успеху в своем виде спорта. Оно закладывает прочный фундамент физической подготовки, улучшает физические показатели, повышает мотивацию и уверенность. Спортсмены, которые приняли участие в ГТО, получают преимущества, которые могут помочь им максимально раскрыть свой потенциал и достичь выдающихся результатов.

 

В наши дни, когда люди проводят много времени за гаджетами, особенно актуальна проблема физического воспитания молодежи, которая пагубно влияет на их здоровье. И именно поэтому в нашей стране было принято решение возобновить выполнение норм ГТО. Но в настоящее время очень мало желающих выполнить нормы ГТО, поскольку одни не находят в этом пользы, а другие безусловно считают, что для этого потребуется слишком много времени. Это не правильно. Подготовка к тестированию комплекса ГТО дает возможность проявить себя в спорте, воспитать в себе такие качества, как выносливость, терпение и стремление достичь поставленных целей. ГТО - это не только спортивные нормативы, которые необходимо выполнить для получения памятного знака, но и целая система не только физического, но и патриотического воспитания молодежи

16 марта стартовали соревнования по настольному теннису среди мужчин «Рейтинг 2026», в первом мероприятии участие приняли 9 спортсменов, проведено 36 игр.

«Рейтинг 2026» будет включать в себя шесть рейтинговых мероприятий, в которых каждый спортсмен играет с каждым по круговой системе, после чего начисляются рейтинговые очки, по завершению всех шести турниров, очки суммируются и выявляются победители и призёры соревнований, награждаются участники, занявшие с 1 по 6 место.

Следующее мероприятие рейтинга планируется к проведению в апреле. Желаем всем спортсменам скорейшего выздоровления и возвращения в соревновательный процесс.

Комплекс «ГТО» — это не только про тестирования и нормативы. Это также культивирование привычек, которые могут стать частью вашей повседневной жизни.

Физическая активность должна быть приятной, а не изнуряющей. Применяйте физические нагрузки и в повседневной жизни: гуляйте пешком, используйте лестницу вместо лифта, занимайтесь садоводством или просто проводите больше времени на свежем воздухе.

Занимаясь физической активностью, вы не только улучшаете свое здоровье, но и укрепляете свое психоэмоциональное состояние.

Очень важно с дошкольного возраста прививать детям любовь к спорту, здоровому образу жизни.

   Физическое развитие ребенка - это, прежде всего, двигательные навыки. Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. Этот период детства характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского организма.Поэтому необходимо содействовать правильному формированию физиологических особенностей ребенка, а также способствовать развитию сердечно-сосудистой системы, увеличивать возможности её приспособления к разным и быстро меняющимся нагрузкам, укреплять дыхательную мускулатуру, способствовать углублению и ритмичности дыхания.

- Также в период 6-7 лет жизни закладываются основы культуры движений. Успешно осваиваются новые, ранее неизвестные упражнения и действия, физкультурные знания.

- В выполнении нормативов ГТО важен не только результат, но и правильная техника выполнения. 

= Дети - подражатели. Если один ребенок получит знак отличия ВФСК "ГТО", то остальные также захотят его получить. И мы должны помогать им достичь желаемой цели.

13 марта обучающиеся Важинского образовательного центра выполняли нормативы комплекса ВФСК «ГТО»

Участниками были выполнены испытания в соответствии с возрастными ступенями:

• Челночный бег;

• Подтягивание;

• Отжимание;

• Наклон вперёд из положения стоя;

• Поднимание туловища из положения лёжа на спине.

Всего 38 обучающихся приняли участие в сдаче нормативов ГТО.

Важное напоминание: УИН должен быть подтверждён!

Для официального учёта результатов и последующего награждения знаками отличия каждому участнику необходимо иметь подтверждённый УИН (уникальный идентификационный номер) в системе ГТО.

Некоторые основания проведения ГТО:

Утверждение государственных требований. Их включает в себя нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО федеральный орган исполнительной власти в области физической культуры и спорта.

Установление трёх уровней сложности. Они соответствуют золотому, серебряному или бронзовому знаку отличия комплекса ГТО.

- Добровольное выполнение нормативов. К сдаче испытаний допускаются лица, систематически занимающиеся физической культурой и спортом, в том числе самостоятельно.

- Обязательный медицинский контроль. К сдаче нормативов не допустят без медицинского заключения, в котором указана группа здоровья и информация о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО.

- Учёт региональных особенностей и национальных традиций. Субъекты Российской Федерации вправе по своему усмотрению дополнительно включить в ГТО на региональном уровне два вида испытаний, в том числе по национальным, военно-прикладным видам спорта и наиболее популярным в молодёжной среде видам спорта.

 

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Перед каждым занятием необходимо провести хорошую разминку. В противном случае, во-первых, вам будет трудно заниматься, во-вторых, велик риск получить травму (например, из-за недостаточной разминки часто случаются надрывы или разрывы мышц, травмы суставов или разрывы и растяжения связок). Главная задача разминки-подготовить мышцы, суставы и связки к неожиданным поворотам, стремительным рывкам, прыжкам и другим резким движениям. Отмечу, что чем холоднее погода, тем более интенсивней должна быть разминка. В любом случае начинать разминку нужно неторопливо и постепенно переходить к более быстрым упражнениям.

Кроме этого, следует обратить внимание на одежду, в которой вы собираетесь заниматься. Если занятия происходят в летнее время года или в спортивном зале, то следует одевать шорты, свободные спортивные штаны и футболки; в весенний и осенний период поверх спортивного костюма одеваем ветрозащитные штаны и олимпийку, шапочку. Обувь выбираем по размеру. Она не должна быть мала или велика, в противном случае велика вероятность получить потертости и ссадины.

 

#Подтянись к движению ГТО.

10 марта обучающиеся Подпорожской школы №3 приступили к выполнению нормативов комплекса ВФСК «ГТО» по возрастным ступеням:

- Бег 10 метров;

- Челночный бег;

- Подтягивание;

- Отжимание;

- Наклон вперёд из положения стоя;

- Поднимание туловища из положения лёжа на спине.

Всего в испытаниях приняли участие 125 детей и подростков.

Важное напоминание: УИН должен быть подтверждён!

Для официального учёта результатов и последующего награждения знаками          отличия каждому участнику необходимо иметь подтверждённый УИН 

(уникальный идентификационный номер) в системе ГТО.

Отличные новости!!!

Опубликован Приказ Министерства спорта РФ №36 НГ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО» для людей с ограниченными возможностями здоровья»

По итогам IV квартала 2025 года 2589 участников продемонстрировали высокие результаты.

В Центре тестирования Подпорожского района 37 участников с ограниченными возможностями здоровья выполнили нормативы ВФСК ГТО.

Записаться на выполнение нормативов вы можете в Подпорожском центре тестирования

Телефон для справок 8 (813) 653-00-36