Новости МАУ «ФОК «Свирь»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) стал одним из самых популярных спортивных проектов в стране. Однако вокруг него по-прежнему витает немало мифов, мешающих многим россиянам присоединиться к этому замечательному движению.

Разберем некоторые мифы.

Миф 1. Выполнение нормативов ГТО - платная процедура.

Все этапы, от регистрации до получения знака отличия, совершенно бесплатны. А если хотите сдать нормативы всей компанией, то специалисты центров тестирования готовы выехать на вашу площадку, если она соответствует требованиям. Это отличная возможность укрепить командный дух и провести корпоративное мероприятие с пользой для здоровья.

Миф 2. Выполнение нормативов ГТО - это тяжело.

Уровень сложности нормативов ГТО варьируется в зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Они разработаны с учётом среднестатистических показателей для разных возрастных групп.

Если вы ведёте активный образ жизни - регулярно гуляете, занимаетесь спортом, то вполне сможете справиться с нормативами.

Но, конечно, некоторая подготовка не помешает. Ознакомьтесь с таблицей нормативов для вашей возрастной группы на официальном сайте ГТО и составьте план тренировок. Не стоит забывать о консультации с врачом перед началом любых физических упражнений.

Миф 3. Сдача нормативов ГТО - это скучно.

Сдача нормативов может стать увлекательным приключением. Взаимная поддержка и командный дух сделают процесс интереснее и веселее. Сама процедура тестирования обычно занимает около часа. Это отличная возможность провести время активно и с пользой, а не скучно сидеть дома перед экраном.

Миф 4. Пожилые люди не могут выполнять нормы ГТО.

ГТО предусматривает нормативы для всех возрастных групп, в том числе и для людей старшего поколения. Самая старшая ступень позволяет людям в возрасте участвовать в этом замечательном движении, выбирая те испытания, которые им по силам. Важно помнить, что ГТО - это не соревнование, а стимул к здоровому образу жизни, доступный каждому, независимо от возраста и уровня подготовки. Главное - это участие и стремление к улучшению своего физического состояния.

Комплекс «ГТО» — это не только про тестирования и нормативы. Это также культивирование привычек, которые могут стать частью вашей повседневной жизни.

Физическая активность должна быть приятной, а не изнуряющей. Применяйте физические нагрузки и в повседневной жизни: гуляйте пешком, используйте лестницу вместо лифта, занимайтесь садоводством или просто проводите больше времени на свежем воздухе.

Занимаясь физической активностью, вы не только улучшаете свое здоровье, но и укрепляете свое психоэмоциональное состояние.

С 1 января 2025 года обладатели знака ГТО могут получить налоговый вычет.

Для этого необходимо:

1. Пройти диспансеризацию и выполнить нормативы комплекса ГТО;
2. Получить справку о прохождении диспансеризации и удостоверение о награждении знаком отличия ВФСК ГТО;
3. Обратиться в Федеральную налоговую службу: заполнить декларацию 3-НДФЛ, предоставить справку о прохождении диспансеризации и удостоверение (+ копию удостоверения) о выполнении испытаний (тестов) ГТО;
4. Или обратиться к работодателю с заявлением на вычет, а документы подтверждающие выполнение норм ГТО и прохождение диспансеризации в Федеральную налоговую службу.

Налоговый вычет по НДФЛ в размере 2 340 рублей предоставляется единовременно, это 13% от стандартного вычета размером в 18 000 рублей.

Важно:

1. работать официально и платить налоги;
2. пройти диспансеризацию и сдать все нормативы ВФСК ГТО в один год.

Как вы знаете, современный комплекс ГТО в этом году отметил 10-летие. Региональный оператор комплекса ГТО Ленинградской области запускает рубрику #ГТОвцифрах. В течение месяца мы будем рассказывать вам про достигнутые показатели в Ленинградской области за прошедшие 10 лет плодотворной работы по реализации комплекса ГТО на территории региона.

Начнем рубрику с жителей региона, зарегистрировавшихся на сайте gto.ru. На сегодняшний день их 248272. В 2024 году на сайте зарегистрировалось 32639 участника.

Регистрация на сайте ГТО нужна для того, чтобы вашей учетной записи был присвоен уникальный идентификационный номер (УИН), позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря УИН вы сможете просматривать результаты выполненных нормативов испытаний в личном кабинете.

#спорт47 #ВФСКГТО #ПодтягивайсЯиТы

4 декабря 2024 года судьи Центра тестирования посетили МБОУ "ПСОШ №4 им. М. Горького" для приема нормативов испытаний комплекса ГТО по общефизической подготовке.

Учащимся предстояло выполнить следующие испытания, согласно своей возрастной группе:
- челночный бег 3х10;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- метание теннисного мяча в цель;
- поднимание туловища из положения лежа на спине.

Благодарность за работу учителю физической культуры МБОУ "ПСОШ №4 им. М. Горького" Карпичеву Алексею Николаевичу!

Прием нормативов ОФП (общей физической подготовки) в МБОУ "Подпорожская СОШ №4 им. М. Горького" состоится 04.12.2024г.

И мы сейчас не только про главный праздник нашей страны, но и про новый годовой отчетный период в ГТО.

Годовой отчетный период - это время, за которое вы можете выполнить испытания ГТО. Другими словами, это период годности выполненных вами нормативов.

Напомним, для получения знака отличия ГТО участнику необходимо выполнить от 4 до 6 видов испытаний (в зависимости от возрастной ступени). 31 декабря в 23:59 все испытания, которые были выполнены в 2024 году, будут архивированы, и если их не хватит до получения знака отличия, то в 2025 году вам необходимо будет выполнять эти испытания заново.

Если вы еще не выполнили комплекс до знака и вам остался 1-2 вида, то сейчас самое время, чтобы пройти испытания до заветной награды.

Обращаться по адресу: г. Подпорожье, пр. Ленина, 32А
Тел: (81365) 3-00-36
Подпорожский Центр тестирования ГТО

С 1 января 2025 года сдача нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) даст право на получение налогового вычета.

Важно, чтобы в год сдачи комплекса ГТО была пройдена диспансеризация. Возрастная ступень и уровень сложности (золотой, серебряный или бронзовый знаки отличия) значения не имеют.

Размер вычета составляет 18 000 рублей в год. Эта сумму от заработной платы не будет подлежать налогообложению НДФЛ. То есть на руки работник получит 2 340 рублей, сэкономленных на «вычете по ГТО».

Вычет предоставляется тем гражданам, которые впервые награждены знаком отличия ГТО, или повторно сдали нормативы и подтвердили полученный ранее знак.

Налоговый вычет может быть получен в 2025 году у работодателя в любом месяце налогового периода, но не ранее месяца, когда работник подтвердил право на него.

Также налогоплательщик может самостоятельно заявить право на вычет, представив в 2026 году декларацию по форме 3-НДФЛ за 2025 год. Сделать это можно, не посещая налоговую инспекцию, онлайн с помощью сервиса на сайте ФНС России www.nalog.gov.ru Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц.

В МАУ «ФОК «Свирь» продолжается набор детей от 3 - 6 лет (девочки и мальчики) в группу «Оздоровительная гимнастика»
Занятия проходят: вторник с 19.20
пятница с 18.50
по адресу: г. Подпорожье ,ул. Волкова 28 (за зданием бассейна)
Для занятий нужна спортивная форма и чешки (или носочки).

Завершились соревнования по настольному теннису среди мужчин и среди женщин «Рейтинг 2024». Соревнования включали в себя 6 мероприятий, которые прошли в феврале, марте, апреле, мае, сентябре, октябре и ноябре. Всего в соревнованиях приняли участие 9 спортсменок и 16 спортсменов.
Участники играли по круговой системе: каждый игрок с каждым во всех шести мероприятиях, после начислялись рейтинговые очки.
За всё время проведения соревнований было сыграно: женщинами 155 игр, мужчинами 509 игр.
После подведения итогов прошло награждение победителей и призёров среди женщин и среди мужчин, напомним о том, что награждаются спортсмены, занявшие с 1-го по 6-ое место.
Все победители и призёры были награждены трофеями, медалями и дипломами Администрации МО «Подпорожский муниципальный район».
Хочется отметить, что за время проведения соревнований очень повысился уровень мастерства и подготовленности спортсменов и спортсменок, не шуточные баталии разворачивались за игровыми столами, розыгрыши были красивыми и длительными, что говорит о высоком уровне подготовки спортсменов.
А самое главное, что все мероприятия Рейтинга проходят в дружеской, почти семейной обстановке, участники болеют друг за друга, обсуждают, подсказывают, переживают и всегда готовы друг другу помочь.
Поздравляем всех участников, призёров, победителей с завершением состязаний, желаем дальнейших успехов, пусть занятия спортом помогают вам укреплять здоровье, вести активный образ жизни, упорно идти к намеченным целям. Успехов и удачи в спорте и в жизни!!!
Организаторы и участники соревнований выражают искреннюю благодарность судейскому составу: Королеву Василию, Николаевой Людмиле, Лабзину Виктору, Мартыновой Виктории, Песенко Татьяне, Тимонину Никите, Инюковой Марии

22 ноября в МАУ «ФОК «Свирь» прошли соревнования по плаванию "Осенние страты". Соревнования проводились среди детей 2013 г.р. и старше посещающих физкультурно-оздоровительные группы.
Всего в соревнованиях приняло участие 33 спортсмена.
Было разыграно: 16 комплектов медалей и 16 комплектов дипломов.
Администрация МАУ "ФОК "Свирь" благодарит тренерский штаб за отличную подготовку спортсменов, участников соревнований за хорошие секунды, родителей за отличную поддержку!!!!

23 ноября в МАУ "ФОК "Свирь" прошли соревнования по плаванию "ЮНЫЙ ПЛОВЕЦ - ОСЕННИЙ ЭТАП". Соревнования проводились среди детей 2014 г.р. и младше, посещающих физкультурно-оздоровительные группы.
Всего в соревнованиях приняли участие 62 спортсмена.
Было разыграно: 4 комплектов медалей и 32 комплекта дипломов.
Администрация МАУ "ФОК "Свирь" благодарит тренерский штаб за отличную подготовку спортсменов, участников соревнований за хорошие секунды, родителей за отличную поддержку!!!!

23 ноября в МАУ «ФОК «Свирь» прошел первый Турнир по дартсу среди взрослого населения. В турнире приняли участие 59 спортсменов: 35 женщин, 24 мужчины.
Среди мужчин места завоевали:
1 Саврюк Сергей
2 Афонин Владимир
3 Меркачев Василий
4 Афонин Александр
5 Сафронов Александр
6 Цветков Александр
Среди женщин места распределились:
1 Иванова Ксения
2 Плешачева Дарья
3 Федорова Наталья
4 Цветкова Елена
5 Маргелова Яна
6 Полонникова Александра
Администрация МАУ «ФОК «Свирь» поздравляет победителей и призеров с хорошими результатами и захватывающей борьбой!!!!

В наши дни, когда люди проводят много времени за гаджетами, особенно актуальна проблема физического воспитания молодежи, которая пагубно влияет на их здоровье. И именно поэтому в нашей стране было принято решение возобновить выполнение норм ГТО. Но в настоящее время очень мало желающих выполнить нормы ГТО, поскольку одни не находят в этом пользы, а другие безусловно считают, что для этого потребуется слишком много времени. Это не правильно. Подготовка к тестированию комплекса ГТО дает возможность проявить себя в спорте, воспитать в себе такие качества, как выносливость, терпение и стремление достичь поставленных целей. ГТО - это не только спортивные нормативы, которые необходимо выполнить для получения памятного знака, но и целая система не только физического, но и патриотического воспитания молодежи.

Присоединяйтесь к вызову «100 тысяч шагов» вместе с приложением ГТО! 

Готовы проверить свою выносливость и мотивацию? В нашем новом вызове вы сможете соревноваться с друзьями и другими участниками, ставя перед собой цель — ПРОЙТИ 100 ТЫСЯЧ ШАГОВ!

 Как определится победитель?

• По количеству очков, полученных за тренировки в вызове;
• По количеству баллов, заработанных в приложении в период вызова;
• И, наконец, по пройденным шагам;

 Призы ждут вас! Каждый день запускайте тренировки, фиксируйте свои достижения и двигайтесь к победе!
Скачать приложение ГТО 

В Google Play
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.gto...
В App Store https://apps.apple.com/ru/app/гто/id6476573418
В RuStore
https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.gto.fitness

23 ноября в г. Сясьстрой прошел турнир по боксу, посвященный памяти тренера по боксу Вячеслава Алексеевича Кузнецова.
Юные спортсмены команды МАУ «ФОК «Свирь» отлично выступили: 
Крук Никита - 1 место;
Ефимов Роман - 2 место;
Жульнов Анатолий - 2 место;
Пошатаев Артём занял - 2 место.
Мы поздравляем наших ребят и их тренера Сергея Урбо! Так держать!

21 ноября председатель комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области Вячеслав Комаров посетил Подпорожский район с рабочим визитом. Не остались без внимания и городские учреждения физической культуры и спорта. С главой Подпорожской администрации Александром Кялиным и начальником управления капитального строительства Евгением Гусевым, Вячеслав Комаров посетил МАУ «ФОК «Свирь». Руководитель физкультурно – оздоровительного комплекса Самойлова Татьяна Владимировна рассказала о бурной спортивной жизни учреждения. Вячеслав Комаров ознакомился с работой центра тестирования ГТО Подпорожского района, с работой тренажёрного зала, а именно с посещением людей с ограниченными возможностями по здоровью, с работой зала бокса, с посещениями и мероприятиями бассейна. Встреча была приятной и насыщенной впечатлениями.

21.11.2024 года на базе МАУ "ФОК "Свирь" сотрудники Центра тестирования ГТО провели мероприятие для "Подпорожской районной организации Всероссийского общества инвалидов" по приему нормативов ВФСК ГТО.

Участники выполняли нормативы испытаний, согласно методике, разработанной для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями.

Центр тестирования выражает благодарность за сотрудничество руководителю "Подпорожской районной организации Всероссийского общества инвалидов" Алгаевой Раисе Петровне!

   

• Фундамент для специализации: ГТО закладывает прочный фундамент физических навыков и качеств, которые необходимы для различных видов спорта. Это помогает спортсменам достичь успеха в более узкоспециализированных областях.

• Развитие универсальности: Испытания ГТО оценивают широкий спектр физических способностей, что делает спортсменов более универсальными. Это может быть особенно полезно в командных видах спорта, где требуется выполнять различные роли. 

•  Улучшение атлетизма: Регулярные тренировки для ГТО улучшают общие атлетические способности, такие как сила,  выносливость и координация. Эти качества являются основой успеха в большинстве видов спорта.

• Повышение уверенности: Успешное выполнение испытаний ГТО повышает уверенность спортсменов в своих физических способностях. Эта уверенность может переноситься на их выступления в других спортивных соревнованиях.

Участие в комплексе ГТО может быть ценным инструментом для спортсменов, стремящихся к успеху в своем виде спорта. Оно закладывает прочный фундамент физической подготовки, улучшает физические показатели, повышает мотивацию и уверенность. Спортсмены, которые приняли участие в ГТО, получают преимущества, которые могут помочь им максимально раскрыть свой потенциал и достичь выдающихся результатов.