187780, Ленинградская область, Подпорожский район, город Подпорожье, пр-кт Ленина, д.32а
Наш адрес
81365-2-21-00
Новости МАУ «ФОК «Свирь»
10.09.2024
Приём нормативов ВФСК "ГТО"
10.09.2024 года судьи Центра тестирования посетили МБОУ "Важинский образовательный центр" для приема нормативов испытаний: бег на короткую и длинную дистанции.
- Бег на 30 м- Бег на 60 м
- Бег на 1 км
- Бег на 1,5 км
- Бег на 2 км
09.09.2024
Самостоятельные занятия для подготовки к сдаче норм комплекса ГТО по бегу
В самостоятельных занятиях родители, старшие братья, сестры и другие взрослые должны оказывать помощь школьникам 1–2 классов, особенно в первое время или при освоении новых упражнений. Надо помнить, что перед самостоятельным выполнением любых физических упражнений следует хорошо размяться. Такие упражнения обязательно включаются в каждую вашу тренировку.
Физическая нагрузка повышается постепенно от занятия к занятию. Проводить занятия лучше всего на свежем воздухе. Учитель физкультуры поможет разобраться в упражнениях, исправит ошибки в технике выполнения различных движений. В нормативы комплекса входят три беговых упражнения различной направленности. В самостоятельных занятиях при обучении бегу на скорость необходимо уделять внимание правильной работе рук, свободному прямолинейному бегу на носках с достаточно высоким подниманием бедра и параллельной постановкой стоп.
Для развития быстроты подойдут следующие упражнения, которые следует выполнять на протяжении 10–20 м, повторяя их 2–5 раз, после полного восстановления: 24 имитация движений руками во время бега стоя на месте в медленном и быстром темпе; то же в сочетании с бегом на месте с высоким подниманием бедра; бег на месте в медленном, среднем и быстром темпе; бег с высоким подниманием бедра; бег прыжками; семенящий бег; бег коротким, средним и длинным шагом; бег с изменением частоты шагов; бег по линии; бег с ускорением; равномерный бег с последующим ускорением; выбегание через падение изо.с.; выбегание из различных исходных положений; высокий старт с последующим ускорением.
При сдаче беговых норм на короткие дистанции большое значение имеет правильное и быстрое выбегание с высокого старта, поэтому в самостоятельных занятиях стоит уделить ему повышенное внимание. До подачи стартовых команд необходимо находиться не ближе чем на 1,5–2 м от стартовой линии. По команде «На старт!» бегун ставит толчковую ногу вперед на всю ступню, носком вплотную к линии старта; маховую ногу отставляет на полшага назад, располагая ее на переднюю часть стопы. При этом обе ступни ставятся параллельно друг другу по движению. В этот момент необходимо избегать излишнего напряжения всех мышц тела – бегун находится в этом положении в свободном состоянии. По команде «Внимание!» следует перенести массу тела на толчковую ногу; обе ноги сгибаются в коленных суставах; туловище наклоняется вперед; руки сгибаются в локтях; вперед выносится рука противоположная толчковой ноге, другая рука немного отводится локтем назад или свободно опускается вниз в полусогнутом положении. 25 По команде «Марш!» начинается бег с помощью активного движения на себя маховой ноги согнутой в колене. Первые шаги необходимо мощно проталкиваться и акцентировано работать маховой ногой, к тому же они выполняются упругой постановкой стоп под себя при сохранении общего наклона. В дальнейшем длина шагов увеличивается, туловище выпрямляется. Для закрепления правильной работы руками во время бега можно использовать в самостоятельных занятиях (в том числе и в утренней гимнастике, и в физкультминутках) следующие упражнения: стоя или сидя, беговые движения руками с разной частотой (10–20 сек); стоя, беговые движения руками с разной частотой со сгибанием ног в коленях (при увеличении частоты – сгибание коленей до положения полуприсед, при замедлении темпа – возвращение в основную стойку).
В развитии ловкости вам помогут упражнения улучшающие способность к реагированию и быстроте перестроения движений: ходьба с изменением направления и скорости движения; бег с изменением направления движения (змейкой, по кругу, спиной вперед); бег коротким, средним и длинным шагом; бег из разных исходных положений (упор лежа, упор присев, сед и др.); бег с разным положением рук; челночный бег 3х5, 3х10м; челночный бег с передвижением приставными шагами.
В самостоятельных занятиях необходимо уделять внимание и продолжительному бегу, развивающему выносливость. В нем большое значение имеет экономичная техника бега, управление скоростью, правильное распределение сил по дистанции, постановка дыхания. Этому могут способствовать следующие упражнения: 26 имитация движений руками при продолжительном беге в течение 1–2 мин; имитация движений руками с одновременным попеременным сгибанием ног в коленном суставе в течение 1–2 мин; толчком двух ног легкие подпрыгивания на месте с имитацией движений руками; ходьба в темпе выше среднего в течение 5–15 мин; чередование ходьбы в быстром темпе (10 с) с медленной ходьбой в течение 15–20 с, выполняя упражнение 3–5 мин; взбегание вверх по лестничным пролетам, наступая на каждую ступеньку (следить за активной работой рук); чередование бега с ходьбой (50 м – бег; 100 м – ходьба) в течение 1–4 мин; бег с равномерном темпе в течение 1 мин, с постепенным добавлением на следующих занятиях по 30 с (до 4 мин и более); бег с равномерной скоростью 500–1500 м.
Физическая нагрузка повышается постепенно от занятия к занятию. Проводить занятия лучше всего на свежем воздухе. Учитель физкультуры поможет разобраться в упражнениях, исправит ошибки в технике выполнения различных движений. В нормативы комплекса входят три беговых упражнения различной направленности. В самостоятельных занятиях при обучении бегу на скорость необходимо уделять внимание правильной работе рук, свободному прямолинейному бегу на носках с достаточно высоким подниманием бедра и параллельной постановкой стоп.
Для развития быстроты подойдут следующие упражнения, которые следует выполнять на протяжении 10–20 м, повторяя их 2–5 раз, после полного восстановления: 24 имитация движений руками во время бега стоя на месте в медленном и быстром темпе; то же в сочетании с бегом на месте с высоким подниманием бедра; бег на месте в медленном, среднем и быстром темпе; бег с высоким подниманием бедра; бег прыжками; семенящий бег; бег коротким, средним и длинным шагом; бег с изменением частоты шагов; бег по линии; бег с ускорением; равномерный бег с последующим ускорением; выбегание через падение изо.с.; выбегание из различных исходных положений; высокий старт с последующим ускорением.
При сдаче беговых норм на короткие дистанции большое значение имеет правильное и быстрое выбегание с высокого старта, поэтому в самостоятельных занятиях стоит уделить ему повышенное внимание. До подачи стартовых команд необходимо находиться не ближе чем на 1,5–2 м от стартовой линии. По команде «На старт!» бегун ставит толчковую ногу вперед на всю ступню, носком вплотную к линии старта; маховую ногу отставляет на полшага назад, располагая ее на переднюю часть стопы. При этом обе ступни ставятся параллельно друг другу по движению. В этот момент необходимо избегать излишнего напряжения всех мышц тела – бегун находится в этом положении в свободном состоянии. По команде «Внимание!» следует перенести массу тела на толчковую ногу; обе ноги сгибаются в коленных суставах; туловище наклоняется вперед; руки сгибаются в локтях; вперед выносится рука противоположная толчковой ноге, другая рука немного отводится локтем назад или свободно опускается вниз в полусогнутом положении. 25 По команде «Марш!» начинается бег с помощью активного движения на себя маховой ноги согнутой в колене. Первые шаги необходимо мощно проталкиваться и акцентировано работать маховой ногой, к тому же они выполняются упругой постановкой стоп под себя при сохранении общего наклона. В дальнейшем длина шагов увеличивается, туловище выпрямляется. Для закрепления правильной работы руками во время бега можно использовать в самостоятельных занятиях (в том числе и в утренней гимнастике, и в физкультминутках) следующие упражнения: стоя или сидя, беговые движения руками с разной частотой (10–20 сек); стоя, беговые движения руками с разной частотой со сгибанием ног в коленях (при увеличении частоты – сгибание коленей до положения полуприсед, при замедлении темпа – возвращение в основную стойку).
В развитии ловкости вам помогут упражнения улучшающие способность к реагированию и быстроте перестроения движений: ходьба с изменением направления и скорости движения; бег с изменением направления движения (змейкой, по кругу, спиной вперед); бег коротким, средним и длинным шагом; бег из разных исходных положений (упор лежа, упор присев, сед и др.); бег с разным положением рук; челночный бег 3х5, 3х10м; челночный бег с передвижением приставными шагами.
В самостоятельных занятиях необходимо уделять внимание и продолжительному бегу, развивающему выносливость. В нем большое значение имеет экономичная техника бега, управление скоростью, правильное распределение сил по дистанции, постановка дыхания. Этому могут способствовать следующие упражнения: 26 имитация движений руками при продолжительном беге в течение 1–2 мин; имитация движений руками с одновременным попеременным сгибанием ног в коленном суставе в течение 1–2 мин; толчком двух ног легкие подпрыгивания на месте с имитацией движений руками; ходьба в темпе выше среднего в течение 5–15 мин; чередование ходьбы в быстром темпе (10 с) с медленной ходьбой в течение 15–20 с, выполняя упражнение 3–5 мин; взбегание вверх по лестничным пролетам, наступая на каждую ступеньку (следить за активной работой рук); чередование бега с ходьбой (50 м – бег; 100 м – ходьба) в течение 1–4 мин; бег с равномерном темпе в течение 1 мин, с постепенным добавлением на следующих занятиях по 30 с (до 4 мин и более); бег с равномерной скоростью 500–1500 м.
06.09.2024
Первые Губернаторские спортивные Игры.
С 27 по 29 августа в Выборге прошли первые Губернаторские спортивные Игры.
Соревнования по плаванию состоялись 27-28 августа. Участие в них приняли сильнейшие пловцы Ленинградской области 2009-2010 годов рождения.
От Подпорожского района на губернаторские спортивные игры попали 2 спортсменки:
Сафронова Дарья - Кандидат в мастера спорта - стиль плавания - брасс;
Артюшина Александра - I спортивный разряд - стиль плавания - баттерфляй.
По итогам двух дней соревнований у команды Подпорожского района 1 серебро и 1 бронза:
Артюшина Александра - 50 м баттерфляй;
Сафронова Дарья - 100 м брасс.
Администрация "МАУ "ФОК "Свирь" и тренерский штаб поздравляет спортсменок с отличным результатом и желает дальнейших побед!
Администрация МАУ "ФОК "Свирь" поздравляет тренеров Дронь Наталью Вениаминовну и Якунькину Надежду Игоревну с достойными результатами спортсменов!
Соревнования по плаванию состоялись 27-28 августа. Участие в них приняли сильнейшие пловцы Ленинградской области 2009-2010 годов рождения.
От Подпорожского района на губернаторские спортивные игры попали 2 спортсменки:
Сафронова Дарья - Кандидат в мастера спорта - стиль плавания - брасс;
Артюшина Александра - I спортивный разряд - стиль плавания - баттерфляй.
По итогам двух дней соревнований у команды Подпорожского района 1 серебро и 1 бронза:
Артюшина Александра - 50 м баттерфляй;
Сафронова Дарья - 100 м брасс.
Администрация "МАУ "ФОК "Свирь" и тренерский штаб поздравляет спортсменок с отличным результатом и желает дальнейших побед!
Администрация МАУ "ФОК "Свирь" поздравляет тренеров Дронь Наталью Вениаминовну и Якунькину Надежду Игоревну с достойными результатами спортсменов!
06.09.2024
График приема нормативов ВФСК «ГТО» по общеобразовательным учреждениям
Прием нормативов "Бег: короткая и длинная дистанции"
10.09.2024 - МБОУ "Важинский образовательный центр"
11.09.2024 - МБОУ "Вознесенский образовательный центр"
12.09.2024 - МБОУ "Никольская ООШ №9"
10.09.2024 - МБОУ "Важинский образовательный центр"
11.09.2024 - МБОУ "Вознесенский образовательный центр"
12.09.2024 - МБОУ "Никольская ООШ №9"
05.09.2024
ГТО: не просто знак, а отличная инвестиция в себя! 💪
Думаете, сдача нормативов ГТО - это просто "галочка" в списке дел?
На самом деле, участие в ГТО приносит множество преимуществ:
• Улучшение здоровья: регулярные тренировки помогают укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить фигуру и общее самочувствие.
• Развитие физических качеств: ГТО помогает развивать силу, скорость, выносливость, гибкость и координацию движений.
• Стимулирование активного образа жизни: выполнение нормативов ГТО мотивирует людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
• Получение знака отличия: знак отличия ГТО – это признание ваших достижений в спорте и подтверждение вашей физической подготовки.
• Повышение конкурентоспособности: выполнение нормативов ГТО может стать преимуществом при поступлении в вуз или при приеме на работу.
• Социальная активность: участие в ГТО позволяет вступить в спортивные сообщества, найти новых друзей и узнать много интересного о спорте.
ГТО – это не просто знак, а возможность улучшить свою жизнь и сделать ее более яркой и полноценной!
На самом деле, участие в ГТО приносит множество преимуществ:• Улучшение здоровья: регулярные тренировки помогают укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить фигуру и общее самочувствие.
• Развитие физических качеств: ГТО помогает развивать силу, скорость, выносливость, гибкость и координацию движений.
• Стимулирование активного образа жизни: выполнение нормативов ГТО мотивирует людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
• Получение знака отличия: знак отличия ГТО – это признание ваших достижений в спорте и подтверждение вашей физической подготовки.
• Повышение конкурентоспособности: выполнение нормативов ГТО может стать преимуществом при поступлении в вуз или при приеме на работу.
• Социальная активность: участие в ГТО позволяет вступить в спортивные сообщества, найти новых друзей и узнать много интересного о спорте.
ГТО – это не просто знак, а возможность улучшить свою жизнь и сделать ее более яркой и полноценной!04.09.2024
Пошаговая инструкция, как зарегистрировать ребенка на портале ВФСК «ГТО»
Шаг 1. Заходим по адресу https://user.gto.ru/user/register. Вводим в поле адрес электронной почты, на которую отправят код подтверждения регистрации. Внимательно вписываем адрес, жмем кнопку «Отправить код».
Шаг 2. Открывается форма, где указывают код подтверждения, отправленный на вашу электронную почту.
Шаг 3. Откроется форма, где необходимо ввести дату рождения и мобильный номер в формате +7 (снизу выскакивает подсказка, что номер вводят в таком формате, сплошными цифрами, без скобок, пробелов и дефисов).
А если данные дня рождения указывают на несовершеннолетнего пользователя, форма меняется, появляются графы «ФИО законного представителя» с соответствующими дополнениями.
Шаг 4. Заполните раздел «Адрес регистрации». Введите населенный пункт, регион, город, улицу. Из выпадающего списка выберите подходящий вариант.
Укажите фамилию и имя ребенка. Укажите пол ребенка.
Шаг 5. Для несовершеннолетних детей указывают фамилию, имя и отчество одного из родителей. Указывают, кем приходится (мать, отец, сестра, брат, бабушка, дедушка и др.). Вписывают номер мобильного телефона законного представителя в формате +7 и дальше цифрами без скобок, пробелов и дефисов.
Шаг 6. Придумывают пароль, состоящий из букв и цифр, длиной не меньше 6 знаков. Ставят галочку «Я не робот». Отмечают галочкой пункт согласия с условиями обработки данных. Жмут кнопку «Зарегистрировать несовершеннолетнего».
Шаг 7. Последний шаг в алгоритме, как зарегистрировать ребенка на сайте ГТО — УИН (уникальный идентификационный номер), который приходит на указанный вами адрес электронки. УИН содержит 11 цифр, которые отображают:
• год регистрации пользователя;
• субъект РФ, где находится пользователь;
• порядковый номер.
Чтобы войти после регистрации в личный кабинет, нажмите кнопку «Войти в личный кабинет». Введите адрес электронной почты (указанный при регистрации) и пароль. Нажмите кнопку «Вход». После этого на электронную почту придет числовой код. Верно введите цифры кода, система вас идентифицирует и впустит в личный кабинет.
Шаг 2. Открывается форма, где указывают код подтверждения, отправленный на вашу электронную почту.
Шаг 3. Откроется форма, где необходимо ввести дату рождения и мобильный номер в формате +7 (снизу выскакивает подсказка, что номер вводят в таком формате, сплошными цифрами, без скобок, пробелов и дефисов).
А если данные дня рождения указывают на несовершеннолетнего пользователя, форма меняется, появляются графы «ФИО законного представителя» с соответствующими дополнениями.
Шаг 4. Заполните раздел «Адрес регистрации». Введите населенный пункт, регион, город, улицу. Из выпадающего списка выберите подходящий вариант.
Укажите фамилию и имя ребенка. Укажите пол ребенка.
Шаг 5. Для несовершеннолетних детей указывают фамилию, имя и отчество одного из родителей. Указывают, кем приходится (мать, отец, сестра, брат, бабушка, дедушка и др.). Вписывают номер мобильного телефона законного представителя в формате +7 и дальше цифрами без скобок, пробелов и дефисов.
Шаг 6. Придумывают пароль, состоящий из букв и цифр, длиной не меньше 6 знаков. Ставят галочку «Я не робот». Отмечают галочкой пункт согласия с условиями обработки данных. Жмут кнопку «Зарегистрировать несовершеннолетнего».
Шаг 7. Последний шаг в алгоритме, как зарегистрировать ребенка на сайте ГТО — УИН (уникальный идентификационный номер), который приходит на указанный вами адрес электронки. УИН содержит 11 цифр, которые отображают:
• год регистрации пользователя;
• субъект РФ, где находится пользователь;
• порядковый номер.
Чтобы войти после регистрации в личный кабинет, нажмите кнопку «Войти в личный кабинет». Введите адрес электронной почты (указанный при регистрации) и пароль. Нажмите кнопку «Вход». После этого на электронную почту придет числовой код. Верно введите цифры кода, система вас идентифицирует и впустит в личный кабинет.
03.09.2024
Награждение знаками отличия ВФСК ГТО за 2023 год!
В МБОУ "Никольская основная общеобразовательная школа №9" состоялось награждение знаками отличия ВФСК ГТО за 2023 г.
Поздравляем учащихся с заслуженными наградами и желаем дальнейших спортивных успехов!
Поздравляем учащихся с заслуженными наградами и желаем дальнейших спортивных успехов!
02.09.2024
31.08.2024 г. на базе МАУ "ФОК "Свирь" проходил Летний фестиваль ВФСК ГТО среди взрослого населения Подпорожского муниципального района.
В программу фестиваля входило: выполнение нормативов испытаний комлекса ГТО и соревнования по дартсу.
Участникам необходимо было выполнить следующие виды испытаний, согласно своей возрастной категории:
VII-XI ступень
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины);
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (женщины);
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (мужчины/женщины);
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины/женщины);
- Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м, из электронного оружия (мужчины/женщины).
XII-XV ступень
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины);
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (женщины);
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (мужчины/женщины);
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (мужчины/женщины);
- Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м, из электронного оружия (мужчины/женщины).
XVI-XVIII
- Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (мужчины/женщины)
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (мужчины/женщины);
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (мужчины/женщины).
Награждение проходило среди мужчин и женщин отдельно в трех возрастных категориях по сумме очков, набранных в каждом испытании.
И также определены победители в соревнованиях по дартсу среди мужчин и женщин по сумме очков, набранных за 5 бросков.
Мы поздравляем всех участников с отличными результатами и желаем дальнейших побед!
Участникам необходимо было выполнить следующие виды испытаний, согласно своей возрастной категории:
VII-XI ступень- Подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины);
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (женщины);
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (мужчины/женщины);
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины/женщины);
- Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м, из электронного оружия (мужчины/женщины).
XII-XV ступень- Подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины);
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (женщины);
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (мужчины/женщины);
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (мужчины/женщины);
- Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м, из электронного оружия (мужчины/женщины).
XVI-XVIII- Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (мужчины/женщины)
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (мужчины/женщины);
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (мужчины/женщины).
Награждение проходило среди мужчин и женщин отдельно в трех возрастных категориях по сумме очков, набранных в каждом испытании. И также определены победители в соревнованиях по дартсу среди мужчин и женщин по сумме очков, набранных за 5 бросков.Мы поздравляем всех участников с отличными результатами и желаем дальнейших побед!
02.09.2024
Награждение знаками отличия ВФСК ГТО за 2023 год!
Заслуженный серебряный знак отличия ВФСК ГТО получил выпускник ЛГУ им. А.С. Пушкина по специальности "учитель Физической культуры" Рогоза Игнат Геннадьевич в рамках 7 возрастной ступени!
29.08.2024
Награждение знаками отличия ВФСК ГТО за 2023 год!
Сегодня на базе муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения "Подпорожский детский сад №12 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по физическому развитию детей" прошло награждение знаками отличия ВФСК "ГТО" воспитателей Лутохиной Кристины Александровны-13 ступень, Данилец Натальи Владимировны-9 ступень, Мишкичевой Татьяны Игоревны-11 ступень, Ивановой Ксении Николаевны - 11 ступень и инструктора по физической культуре Маргеловой Яны Александровны! Поздравляем с заслуженными наградами!
28.08.2024
Знай свою возрастную ступень ГТО!
Ступени в комплексе ГТО нужны для определения уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Выполнение нормативов ГТО мотивирует взрослых и детей заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни, ходить в секции, посещать спортивные залы.
27.08.2024
Почему знак отличия комплекса ГТО вручают не сразу?
После завершения испытаний ГТО:
- Убедитесь, что все результаты появились в вашем личном кабинете.
- В случае выполнения испытаний на серебро или бронзу нажмите кнопку «Получить знак отличия» (знак присвоится по окончании текущего квартала).
- Дождитесь выхода приказа о присвоении знаков отличия (приказ подписывают в следующем месяце после окончания квартала - Январь/Апрель/Июль/Октябрь).
-Ожидайте, когда знаки отличия поступят в Ленинградскую область (через 2 месяца после выхода приказа).
- Убедитесь, что все результаты появились в вашем личном кабинете.- В случае выполнения испытаний на серебро или бронзу нажмите кнопку «Получить знак отличия» (знак присвоится по окончании текущего квартала).- Дождитесь выхода приказа о присвоении знаков отличия (приказ подписывают в следующем месяце после окончания квартала - Январь/Апрель/Июль/Октябрь).-Ожидайте, когда знаки отличия поступят в Ленинградскую область (через 2 месяца после выхода приказа). 26.08.2024
Сегодня мы хотим рассказать о важности здорового образа жизни и популяризации спорта через комплекс ГТО!
Здоровье - это наш главный капитал, и забота о нем должна быть на первом месте в жизни каждого из нас. Поэтому мы считаем, что популяризация спорта и здорового образа жизни - это неотъемлемая часть нашей жизни. Она объединяет поколения вокруг одной цели - быть здоровыми и счастливыми.
Важно понимать, что подготовка к выполнению комплекса ГТО требует дисциплины и настойчивости, но результаты того стоят. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО - это не только спорт, это жизнь, это здоровье.
Присоединяйтесь к нам и станьте частью здоровой нации. Помните, что здоровый образ жизни - это наша общая ответственность перед собой и перед нашими потомками. Не откладывайте свое здоровье на потом, начните заниматься спортом уже сегодня!
23.08.2024
Награждение знаками отличия ВФСК ГТО за 2023 год!
Рады поздравить выпускников ЛГУ им. А.С. Пушкина по специальности "учитель Физической культуры" Ивановых Артёма Сергеевича и Андрея Сергеевича с заслуженными наградами в рамках 7 ступени "ВФСК ГТО".
23.08.2024
Комплекс ГТО, как способ оздоровления нации💪🏻
В современном мире вопросы здоровья и физической активности становятся все более актуальными. В этом контексте Комплекс ГТО выделяется как эффективное средство оздоровления нации и формирования здорового образа жизни. Рассмотрим, почему Комплекс ГТО играет ключевую роль в этом процессе.
1. Пропаганда здорового образа жизни
Комплекс ГТО способствует активной пропаганде здорового образа жизни, подчеркивая важность физической активности, правильного питания и заботы о своем здоровье. Это помогает сформировать у граждан позитивное отношение к заботе о собственном здоровье и поддержанию физической формы.
2. Формирование физической культуры и спорта
Комплекс ГТО способствует развитию физической культуры и спорта в обществе, стимулируя участие людей в различных виды спорта, физкультурных мероприятиях и здоровых образах жизни. Это способствует созданию активного и здорового общества в целом.
3. Воспитание дисциплины и самодисциплины
Выполнение норм Комплекса ГТО требует определенной дисциплины и самодисциплины, что способствует развитию важных личностных качеств участников. Умение устанавливать цели, стремиться к самосовершенствованию и регулярно заниматься физическими упражнениями влияет на формирование характера и уверенности в себе.
Комплекс ГТО играет значительную роль в оздоровлении нации, способствуя развитию здорового образа жизни, физической активности и укреплению здоровья граждан. Его реализация не только способствует улучшению физического состояния общества, но и формирует важные ценности и принципы здорового образа жизни, необходимые для создания успешного и процветающего общества.
1. Пропаганда здорового образа жизниКомплекс ГТО способствует активной пропаганде здорового образа жизни, подчеркивая важность физической активности, правильного питания и заботы о своем здоровье. Это помогает сформировать у граждан позитивное отношение к заботе о собственном здоровье и поддержанию физической формы.
2. Формирование физической культуры и спортаКомплекс ГТО способствует развитию физической культуры и спорта в обществе, стимулируя участие людей в различных виды спорта, физкультурных мероприятиях и здоровых образах жизни. Это способствует созданию активного и здорового общества в целом.
3. Воспитание дисциплины и самодисциплиныВыполнение норм Комплекса ГТО требует определенной дисциплины и самодисциплины, что способствует развитию важных личностных качеств участников. Умение устанавливать цели, стремиться к самосовершенствованию и регулярно заниматься физическими упражнениями влияет на формирование характера и уверенности в себе.
Комплекс ГТО играет значительную роль в оздоровлении нации, способствуя развитию здорового образа жизни, физической активности и укреплению здоровья граждан. Его реализация не только способствует улучшению физического состояния общества, но и формирует важные ценности и принципы здорового образа жизни, необходимые для создания успешного и процветающего общества.
22.08.2024
День флага России!
Поздравляем всех граждан России с Днем флага! Пусть эмблема страны всегда будоражит сердца своей красотой и символизирует единство и гордость за Родину!
22.08.2024
Награждение знаками отличия ВФСК ГТО за 2023 год!
Поздравляем ветерана труда Алешину Надежду Николаевну с получением серебряного знака отличия в рамках 16 возрастной ступени! 
21.08.2024
Награждение знаками отличия "ВФСК ГТО"за 2023 год!
Поздравляем выпускника "Подпорожской средней общеобразовательной школы №8" Ерхова Сергея Алексеевича с получением золотого знака отличия в рамках 6 ступени "ВФСК ГТО"
21.08.2024
Награждение знаками отличия ВФСК ГТО за 2023 год!
Поздравляем с заслуженной наградой Нестерову Марину Николаевну- 11 ступень Обладатель бронзового знака ГТО!