В России с 2025 г. появится возможность получения налогового вычета в случае регулярной сдачи нормативов физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и прохождения диспансеризации. Об этом в послании Федеральному собранию сообщил президент страны Владимир Путин.
«За последние годы у нас в разы выросло число граждан, которые регулярно занимаются спортом. Это одно из наших значимых достижений. Нужно поощрять людей, которые ответственно относятся к своему здоровью. Уже со следующего года будем предоставлять налоговые вычеты для всех, кто регулярно, на плановой основе проходит диспансеризацию, а также успешно сдает нормативы ГТО», – сказал Путин.
С 2020 г. россияне также могут получить налоговый вычет по расходам на фитнес. Соответствующее поручение с целью популяризации спортивного образа жизни в июле 2018 г. дал Путин. Кроме того, граждане могут оформить вычет по расходам на лечение и покупку медикаментов.
В ходе послания Федеральному собранию Путин также предложил в два раза увеличить налоговый вычет на второго и третьего ребенка. В семье с тремя детьми будет сохраняться 1300 руб. в месяц. Льготы должны предоставляться автоматически, без подачи заявления.
В г.Тихвин во Дворце культуры им. Н.А. Римского-Корсакова прошла итоговая коллегии комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области.
В этот день вся спортивная общественность Ленинградской области чествует выдающихся личностей: спортсменов, тренеров и тех, кто вносят огромный вклад в популяризацию здорового образа жизни и развитие спорта в нашем регионе.
Региональный оператор не исключение. За значительный вклад в развитие комплекса ГТО на территории Ленинградской области почетной грамотой Губернатора Ленинградской области была награждена Новикова Елена Юрьевна- начальник отдела реализации комплекса ГТО, благодарности Губернатора объявлены Кирющенко Наталье Викторовне- главному специалисту отдела и Анисимовой Нине Александровне- старшему инструктору-методисту ФСО отдела.
Также были награждены победители и призеры Рейтинга ГТО в номинации «Комплекс ГТО-путь к успеху»:
1 место завоевал Волховский муниципальный район;
2 место по праву занял Тихвинский муниципальный район;
3 место на пьедестале — у Подпорожского муниципального района.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО) – не просто набор нормативов, а мощный инструмент формирования здорового образа жизни и крепления национального духа. Именно поэтому его возрождение в 21 веке имеет огромное значение для будущего России.
Здоровье как основа национальной безопасности
В современном мире здоровье является ключевым фактором успеха как в личной жизни, так и в развитии общества в целом. ГТО способствует укреплению здоровья нации, повышению иммунитета, снижению риска хронических заболеваний, что является одним из важнейших задач национальной безопасности.
ГТО - инструмент воспитания физически и духовно крепкой личности
ГТО способствует формированию ответственности за собственное здоровье, развитию дисциплины, целеустремленности, воли к победе, которые являются неотъемлемыми чертами современного человека. Занятия спортом в рамках ГТО развивают физические качества, улучшают координацию, выносливость, силу, ловкость, что важно, как для успешной профессиональной деятельности, так и для полноценной жизни в современном динамичном мире.
ГТО – движущая сила развития массового спорта
ГТО создает условия для занятий спортом для всех желающих, независимо от возраста, профессии и уровня физической подготовки. Это важный шаг к формированию спортивной нации, к массовому вовлечению населения в спортивные движения. Занятия ГТО не только повышают уровень физической подготовки, но и способствуют созданию здоровой конкуренции, развитию коллективного духа, воспитанию уважения к спортивным традициям.
ГТО - инструмент социальной интеграции
ГТО объединяет людей разных возрастов, профессий и социальных групп вокруг общей цели – здорового образа жизни и физического совершенствования. Это важный фактор социальной интеграции, формирования чувства принадлежности к обществу. ГТО позволяет передать ценности здорового образа жизни от старшего поколения к молодому, создать общую систему ценностей, направленную на физическое и духовное совершенствование нации.
ГТО в 21 веке – это не просто ностальгия по прошлому, а важный инструмент для создания здорового, активного и успешного будущего.
ГТО способствует формированию здорового образа жизни, развитию физической культуры и спорта, воспитанию духовных и нравственных качества, что является неотъемлемой частью создания сильного и процветающего общества.
7 и 14 апреля продолжились соревнования по настольному теннису среди мужчин «Рейтинг 2025» 15 спортсменов приняли участие во втором мероприятии из шести запланированных в рамках проведения соревнований рейтинга.
Участники играли по круговой системе и за два соревновательных дня было проведено 105 интересных и захватывающих игр, порой с непредсказуемым окончанием.
Следующее мероприятие рейтинга планируется к проведению в мае, а после летнего отдыха, спортсмены встретятся в сентябре.
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение проводится по слабопересеченной местности. Место старта может находиться на стадионе. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер.
Техника выполнения испытания
По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета, или команды «Марш!» они начинают движение.
Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в зависимости от уровня физической подготовленности. При чередовании ходьбы и бега на различных отрезках дистанции целесообразно варьировать таким образом, чтобы ровные участки и пологие спуски можно было преодолевать бегом, а подъемы шагом.
При беге под гору следует сохранять прямолинейное (вертикальное) положение туловища, ногу ставить загребающим движением сверху-вниз под себя, исключая «натыкание» на нее.
Последовательность сочетания двигательных действий:
1) прохождение дистанции начинается с медленной ходьбы, далее переход на ускоренную ходьбу, затем на бег;
2) в момент, когда испытуемый почувствует усталость, рекомендуется перейти на ускоренную ходьбу;
3) при появлении ощущения отдыха и восстановления сил для бега рекомендуется снова перейти на бег.
Допускается начинать прохождение дистанции с бега.
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
— неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
— старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;
— участник во время преодоления дистанции создает помехи другим участникам;
— участник ушел с дистанции, покинул место тестирования;
— участник более половины дистанции прошел шагом.
- Планируйте тренировки: Постройте тренировочный план с учетом ваших слабых сторон. Это поможет равномерно распределить нагрузки и улучшить все аспекты вашей физической подготовки.
- Заботьтесь о разнообразии: Разнообразные упражнения будут держать ваши мышцы в тонусе и не дадут заскучать. Не забывайте о кардио, силовых тренировках и растяжке.
- Правильное питание: Вашему организму необходима энергия для активных тренировок. Включайте в рацион белки, сложные углеводы и полезные жиры. Также не забывайте пить достаточное количество жидкости.
- Отдыхайте вовремя: Недостаток сна и отдыха может привести к перетренированности. Выделяйте время на полноценный сон и восстановление мышц.
- Психологический настрой: Не сдавайтесь перед препятствиями. Визуализируйте свой успех, поддерживайте позитивный настрой и верьте в себя. Это поможет справиться с любыми трудностями.
Напоминаем, что ГТО — это не только про физическую активность, но и про достижение личных целей. Дерзайте и побеждайте своих внутренних соперников!
Желаем всем удачи на сдаче норм ГТО!
Весеннее солнце и свежий воздух – идеальное сочетание для тренировок и подготовки к сдаче нормативов ГТО!
Комплекс «Готов к труду и обороне» объединяет людей самых разных возрастов и профессий, давая им возможность проверить свои физические возможности и ощутить командный дух. Ведь ГТО – это не только личные достижения, но и поддержка товарищей и стремление к общей цели.
Участие в ГТО – это отличный способ проверить свои силы в различных дисциплинах, от бега и плавания до подтягиваний и отжиманий. Вы сможете узнать свои сильные и слабые стороны, а также составить индивидуальную программу тренировок для достижения лучших результатов.
Найдите единомышленников, соберите команду и примите участие в мероприятиях ГТО! Это отличная возможность не только проверить свои физические возможности, но и получить заряд бодрости и позитива. Сделайте спорт частью своей жизни и почувствуйте себя частью большой и дружной команды ГТО!