Вернуться к русскому языку Translate into English Ins Deutsche bersetzen
Версия для слабовидящих
Поиск
187780, Ленинградская область, Подпорожский район, город Подпорожье, пр-кт Ленина, д.32а

Наш адрес
81365-2-21-00

Новости МАУ «ФОК «Свирь»

RSS
23.12.2024
ГТО в цифрах. Знаки отличия

ГТО в цифрах. Знаки отличия

В рубрике #ГТОвцифрах плавно переходим к самому интересному- знакам отличия. За 10 лет в Ленинградской области 67 213 человек успешно выполнили испытания на знаки отличия:
ЗОЛОТО - 25 938
СЕРЕБРО - 23 425
БРОНЗА - 17 850

Количество значкистов ГТО, также как и «приступившие», входит в рейтинг глав муниципальных образований Ленинградской области. Руководители районов следят за выполнением испытаний, а некоторые сами имеют знак отличия.
Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего издается приказ Комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области о награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ГТО, а также приказ Министерства спорта России «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО». Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 2-3 месяца, в связи с чем предусмотрено 4 сессии вручения знаков.

#ПодтягивайсЯиТы #спорт47

20.12.2024
Добавляем данные о знаке ВФСК ГТО в личном кабинете на портале Госуслуг

Добавляем данные о знаке ВФСК ГТО в личном кабинете на портале Госуслуг

Вы знаете, что можно добавить данные о своем знаке ГТО в личный кабинет Госуслуг? Нет? Рассказываем!

Для этого необходимо:

- Войти на «Госуслуги» под своей учётной записью. Она должна быть подтверждённой.
- Войти в раздел «Документы»— «Дополнительные документы» — «Знак отличия ГТО».
- Дать согласие на обработку персональных данных
- Ввести свой УИН

Убедитесь, что данные в личном кабинете на gto.ru совпадают с данными в учетной записи на «Госуслугах».

20.12.2024
Первенство Подпорожского района по плаванию

Первенство Подпорожского района по плаванию

18 декабря в МАУ "ФОК "Свирь" прошли соревнования по плаванию:
- Первенство Подпорожского района по плаванию среди 6 классов общеобразовательных учреждений;
- Первенство Подпорожского района по плаванию среди 7-8 классов общеобразовательных учреждений;
- Первенство Подпорожского района по плаванию среди детей в возрасте от 14 до 20 лет учащихся общеобразовательных учреждений, учреждений среднего профессионального и высшего образования Подпорожского района.
В соревнованиях приняли участие 50 спортсменов из 4 образовательных учреждений Подпорожского района. Было разыграно 6 комплектов медалей и 3 комплекта кубков.

19.12.2024
Что я могу сделать сейчас для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО?

Что я могу сделать сейчас для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО?

  1. Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание).
  2.  Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения).
  3.  Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению испытаний, входящих в состав ВФСК-ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, вы непременно можете рассчитывать на успех.

18.12.2024
Полезное о ГТО. Какой я знак получу?

Полезное о ГТО. Какой я знак получу?

Ответим на популярный вопрос для тех, кто сдает нормативы ГТО: Какой я знак получу?

!!! Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из «обязательных» видов нормативов испытаний (тестов) был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные нормативы испытаний (тестов) были выполнены на «золото» или «серебро».

17.12.2024
Знак отличия в МБДОУ "Подпорожский детский сад №1"

Знак отличия в МБДОУ "Подпорожский детский сад №1"

Поздравляем Анисимова Игоря с заслуженной наградой!

Воспитанник МБДОУ "Подпорожский детский сад №1" награжден знаком отличия ВФСК ГТО за выполненные нормативы в 1 квартале 2024 г.

"Я выбираю ГТО,
ведь спорт для жизни это ВСЁ.
Упражнения выполняем,
Друг за другом повторяем,
Соревнуемся, дружок,
Чтобы получить значок.
Будем все на позитиве,
Ноги вместе, руки шире,
Прыгнем дальше всей линейки,
Наклонимся вниз скамейки,
И покажем всем, что мы-
И здоровы и крепки.
Не ленись и ты вставай,
Пополняй наши ряды,
Ведь ГТО звучит так гордо:
Готов к Труду и Обороне!"

17.12.2024
Поздравляем!

Поздравляем!

Сегодня отмечает День рождения руководитель МАУ «ФОК» Свирь» Самойлова Татьяна Владимировна!
Уважаемая Татьяна Владимировна, примите наши самые теплые поздравления! Желаем добра, тепла, сил, бодрости, здоровья, позитива, энергии и благополучия. Пусть на жизненном пути как можно больше будет поводов для радости, счастья и удачи. Пусть реализованных профессиональных задумок будет как можно больше. Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, успехами и приятными сюрпризами. С днем рождения!

16.12.2024
Что следует знать людям, которые планируют выполнить нормы ГТО?

Что следует знать людям, которые планируют выполнить нормы ГТО?

Комплекс содержит тесты по разным видам спорта: бег, отжимание, подтягивание, прыжки, метание снаряда и многое другое. Для каждого возраста – свои нормативы.

Надо владеть всеми физическими качествами: скорость, выносливость, гибкость, координация, сила. Поэтому следует уделить особое внимание своему режиму дня, обязательно включить в него физкультуру. Это может быть бег, физические упражнения и просто утренняя зарядка.

Чтобы принять участие в сдаче нормативов, необходимо зарегистрироваться на сайте ГТО, заполнить заявку, получить медицинскую справку и следить за расписанием принятия нормативов. Готовиться, настраивать себя. Для многих большая проблема в отсутствии силы воли. Таким я всегда говорю: начните, и у вас всё получится!

13.12.2024
ГТО в цифрах. Приступившие

ГТО в цифрах. Приступившие

После регистрации на сайте следующим шагом на пути к знаку отличия комплекса ГТО является получение медицинского допуска и непосредственное выполнение нормативов. Участники, которые впервые в отчетном году приступили к выполнению испытаний (тестов) ВФСК ГТО, называются "Приступившими к выполнению".

В Ленинградской области за 10 лет работы 133838 жителей приступили к выполнению нормативов ВФСК ГТО. В нашем регионе показатель по приступившим входит не только в рейтинг ГТО, но и в рейтинг глав муниципальных образований.

С 2020 года в Ленинградской области ежегодно растет количество жителей региона, приступивших к выполнению нормативов комплекса ГТО. За 9 месяцев 2024 года уже 26 664 участника попробовали свои силы в ГТО, это больше почти на 5 тысяч человек, чем за тот же период 2023 года.

#ПодтягивайсЯиТы #спорт47

13.12.2024
Фестиваль "Нам года - не беда, коль душа молода!"

Фестиваль "Нам года - не беда, коль душа молода!"

12 декабря в спортивном зале ФОК Важины состоялся спортивный фестиваль "Нам года - не беда, коль душа молода!"

В соревнованиях приняли участие четыре команды.

1.ОБА-НА

2.СНЕЖИНКИ

3.КАРНАВАЛ

4.МАСКАРАД

В результате упорной борьбы наша команда "ОБА-НА" МАУ ФОК СВИРЬ завоевала 1 МЕСТО!

Поздравляем нашу команду с победой! Так держать!

13.12.2024
Полезное о ГТО. Как присваиваются знаки отличия?

Полезное о ГТО. Как присваиваются знаки отличия?

 1) КАК ПРИСВАИВАЮТСЯ ЗНАКИ?

Для всех возрастных ступеней существует единый отчетный период с 1 января по 31 декабря.
В течение года вы можете выполнять комплекс ГТО и ваши результаты будут действительны. За исключением случаев, когда вы переходите в следующую возрастную ступень. Тогда отчетный период для вас сокращается (он будет длиться с 1 января до дня вашего рождения).
По завершении отчётного периода все ваши результаты становятся недействительными, в случае, если участник не успел выполнить необходимые испытания, или выполнил не на знак. Внимательно отслеживайте информацию в своем личном кабинете на сайте gto.ru
ЗОЛОТЫЕ знаки присваиваются в конце каждого квартала
СЕРЕБРО и БРОНЗА присваиваются 31 декабря, либо при переходе в следующую возрастную ступень (при этом знак будет присвоен в конце того квартала, на который выпадает день вашего рождения)

!!!
Участник, получивший серебряный или бронзовый знак, самостоятельно может "ИНИЦИИРОВАТЬ ПРИСВОЕНИЕ ЗНАКА" в своем личном кабинете на сайте gto.ru, тогда он может выгрузиться в ближайшем квартале.

  2) КАК ИНИЦИИРОВАТЬ ПРИСВОЕНИЕ ЗНАКА?

Заходите в личный кабинет на www.gto.ru
Вкладка «Мои результаты»
В появившемся окошке нажать «Получить знак отличия»
Далее последует цифровое заявление на получение знака ("Чекбокс")
Чекбокс - цифровое заявление о согласии на получение знака, которое подписывается участником в личном кабинете на www.gto.ru
Обратите внимание, что при использовании обновления у пользователя всегда есть выбор - согласиться и поставить галочку, либо отказаться.
Подписывая электронный документ, гражданин соглашается с завершением у него отчетного периода и прекращением до конца календарного года возможности улучшить свой результат ВФСК ГТО.

12.12.2024
Знаки отличия ГТО за 1 и 2 квартал 2024 года

Знаки отличия ГТО за 1 и 2 квартал 2024 года

Уважаемые участники движения комплекса ГТО!

В Центр тестирования поступили знаки отличия за 1 и 2 квартал 2024 года. Знаки будут переданы в дошкольные и школьные образовательные учреждения для вручения в торжественной обстановке.

12.12.2024
Выполнение нормативов ГТО в зимнее время!

Выполнение нормативов ГТО в зимнее время!

Чтобы эффективно выполнить нормативы ГТО в зимнее время года и не заболеть, воспользуйтесь нашими советами, которыми мы делимся с вами в этой статье!

1)Не забудьте разогреться. Перед выходом на мороз необходима разминка.Для начала можно широкими движениями пройтись массажным цилиндром по мягким тканям. После этого разомните коленные и тазобедренные сухожилия, а затем приступайте к разогреву корпуса, спины, бедер . Это позволит подготовить организм к холоду и минимизирует риск получить травму на улице.

2)Не забывайте о технике безопасности. Световой день зимой сокращается, поэтому порой приходится сдавать нормативы ГТО в темное время суток. Для повышения видимости используйте светоотражающую одежду. С особым вниманием нужно отнестись к сцеплению с землей. Перед началом выполнения нормативов проверьте свою обувь — не слишком ли она скользкая для мокрых поверхностей и льда.

3)Пейте воду. Зимой признаки обезвоживания не так очевидны, как летом, поэтому кажется, что воду пить не нужно. Однако это не так. Организм все равно потеет, часть влаги испаряется с дыханием, поэтому пить воду надо всегда.

4)Выбирайте комфортную одежду. Прошло время, когда зимой приходилось надевать на себя несколько свитеров. Современное термобелье удерживает тепло, но при этом не перегревает организм. Как правило, термолеггинсов и термокофты с длинным рукавом под шорты и футболку достаточно. Необходимо учитывать, что в процессе выполнения нормативов организм будет нагреваться все больше и больше, поэтому важно не перегреться.

5)Не испытывайте свой организм в комплексе ГТО при простуде. При первых симптомах болезни следует перенести время участия и дождаться полнейшего выздоровления. В период болезни увеличивается нагрузка на иммунитет, и чрезмерная физическая активность будет только растрачивать ресурсы ослабленного организма.

Ваша мотивация к выполнению нормативов ГТО- проверка ресурсов и возможностей своего организма, а также получение знака отличия ГТО, поэтому никакой холод не будет вам страшен, если есть цель!

12.12.2024
Кубок Бобруни-здоровяка

Кубок Бобруни-здоровяка

11 декабря в МАУ "ФОК "Свирь" прошли соревнования по плаванию:
- Соревнования по плаванию на "Кубок Бобруни-здоровяка" среди 4 классов общеобразовательных учреждений;
- Соревнования по плаванию на "Кубок Бобруни-здоровяка" среди 5 классов общеобразовательных учреждений.
В соревнованиях приняли участие 31 спортсмен из 3 образовательных учреждений Подпорожского района.
Было разыграно четыре комплекта медалей и 2 комплекта кубков.

12.12.2024
Новогодние старты

Новогодние старты

07 декабря в МАУ «ФОК «Свирь» состоялись открытые соревнования по плаванию "Новогодние старты". В соревнованиях приняли участие 120 спортсменов из 3 муниципальных районов Ленинградской области: Подпорожского, Бокситогорского и Волховского.
В соревнованиях было разыграно 32 комплекта медалей в 5 возрастных группах.
По итогам соревнований наши спортсмены завоевали 15 золотых, 9 серебряных и 4 бронзовых медалей:
Администрация МАУ "ФОК "Свирь" поздравляет спортсменов, родителей и тренерский штаб!!!!

12.12.2024
Подарите себе и своим близким абонементы!

Подарите себе и своим близким абонементы!

Представьте себе, как вы взлетаете на вершину успеха, чувствуя прилив энергии и вдохновения. Каждый шаг, каждое движение – это ваш путь к совершенству и гармонии. Абонементы на спорт – это не просто возможность заняться любимым делом, но и мощный стимул для личностного роста и укрепления духа. 
Для мужчин:
Представьте себя в зале, окруженным единомышленниками, готовыми покорять новые вершины. Абонементы на спорт – это ваш ключ к силе и выносливости, к ощущению себя настоящим героем.
Для женщин:
Представьте себе, как вы танцуете в ритме музыки, чувствуя, как каждый мускул вашего тела становится гибким и подтянутым. Абонементы на спорт – это ваш путь к красоте и грации, к уверенности в себе и своих силах.
Для детей:
Представьте себе, как ваши дети с радостью бегут на тренировку, полные энергии и энтузиазма. Абонементы на спорт – это их первые шаги к здоровому образу жизни, к крепкому телу и смелому характеру.Не упустите возможность подарить себе и своим близким незабываемый подарок – абонементы на спорт. Пусть Новый год станет началом новой, здоровой и счастливой жизни!

Подарите себе и своим близким здоровье, радость и вдохновение – подарите им абонементы на спорт!

Звоните прямо сейчас и записывайтесь на тренировки!
Тел. 2-27-58

11.12.2024
Мифы о ГТО

Мифы о ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) стал одним из самых популярных спортивных проектов в стране. Однако вокруг него по-прежнему витает немало мифов, мешающих многим россиянам присоединиться к этому замечательному движению.

Разберем некоторые мифы.

Миф 1. Выполнение нормативов ГТО - платная процедура.

Все этапы, от регистрации до получения знака отличия, совершенно бесплатны. А если хотите сдать нормативы всей компанией, то специалисты центров тестирования готовы выехать на вашу площадку, если она соответствует требованиям. Это отличная возможность укрепить командный дух и провести корпоративное мероприятие с пользой для здоровья.

Миф 2. Выполнение нормативов ГТО - это тяжело.

Уровень сложности нормативов ГТО варьируется в зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Они разработаны с учётом среднестатистических показателей для разных возрастных групп.

Если вы ведёте активный образ жизни - регулярно гуляете, занимаетесь спортом, то вполне сможете справиться с нормативами.

Но, конечно, некоторая подготовка не помешает. Ознакомьтесь с таблицей нормативов для вашей возрастной группы на официальном сайте ГТО и составьте план тренировок. Не стоит забывать о консультации с врачом перед началом любых физических упражнений.

Миф 3. Сдача нормативов ГТО - это скучно.

Сдача нормативов может стать увлекательным приключением. Взаимная поддержка и командный дух сделают процесс интереснее и веселее. Сама процедура тестирования обычно занимает около часа. Это отличная возможность провести время активно и с пользой, а не скучно сидеть дома перед экраном.

Миф 4. Пожилые люди не могут выполнять нормы ГТО.

ГТО предусматривает нормативы для всех возрастных групп, в том числе и для людей старшего поколения. Самая старшая ступень позволяет людям в возрасте участвовать в этом замечательном движении, выбирая те испытания, которые им по силам. Важно помнить, что ГТО - это не соревнование, а стимул к здоровому образу жизни, доступный каждому, независимо от возраста и уровня подготовки. Главное - это участие и стремление к улучшению своего физического состояния.

10.12.2024
ГТО формирует здоровые привычки

ГТО формирует здоровые привычки

Комплекс «ГТО» — это не только про тестирования и нормативы. Это также культивирование привычек, которые могут стать частью вашей повседневной жизни.

Физическая активность должна быть приятной, а не изнуряющей. Применяйте физические нагрузки и в повседневной жизни: гуляйте пешком, используйте лестницу вместо лифта, занимайтесь садоводством или просто проводите больше времени на свежем воздухе.

Занимаясь физической активностью, вы не только улучшаете свое здоровье, но и укрепляете свое психоэмоциональное состояние.

09.12.2024
Налоговый вычет за выполнение нормативов ГТО

Налоговый вычет за выполнение нормативов ГТО

С 1 января 2025 года обладатели знака ГТО могут получить налоговый вычет.

Для этого необходимо:

  1. Пройти диспансеризацию и выполнить нормативы комплекса ГТО;
  2. Получить справку о прохождении диспансеризации и удостоверение о награждении знаком отличия ВФСК ГТО;
  3. Обратиться в Федеральную налоговую службу: заполнить декларацию 3-НДФЛ, предоставить справку о прохождении диспансеризации и удостоверение (+ копию удостоверения) о выполнении испытаний (тестов) ГТО;
  4. Или обратиться к работодателю с заявлением на вычет, а документы подтверждающие выполнение норм ГТО и прохождение диспансеризации в Федеральную налоговую службу.

Налоговый вычет по НДФЛ в размере 2 340 рублей предоставляется единовременно, это 13% от стандартного вычета размером в 18 000 рублей.

Важно:

  1. работать официально и платить налоги;
  2. пройти диспансеризацию и сдать все нормативы ВФСК ГТО в один год.

06.12.2024
ГТО в цифрах

ГТО в цифрах

Как вы знаете, современный комплекс ГТО в этом году отметил 10-летие. Региональный оператор комплекса ГТО Ленинградской области запускает рубрику #ГТОвцифрах. В течение месяца мы будем рассказывать вам про достигнутые показатели в Ленинградской области за прошедшие 10 лет плодотворной работы по реализации комплекса ГТО на территории региона.

Начнем рубрику с жителей региона, зарегистрировавшихся на сайте gto.ru. На сегодняшний день их 248272. В 2024 году на сайте зарегистрировалось 32639 участника.

Регистрация на сайте ГТО нужна для того, чтобы вашей учетной записи был присвоен уникальный идентификационный номер (УИН), позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря УИН вы сможете просматривать результаты выполненных нормативов испытаний в личном кабинете.

#спорт47 #ВФСКГТО #ПодтягивайсЯиТы