Особенности программ подготовки к сдаче ГТО

Вот несколько примеров:

Программа для начинающих. Если вы только начинаете заниматься спортом, можно выбрать программу, которая включает в себя базовые упражнения и постепенно увеличивает нагрузку.

Программа для опытных спортсменов. Если вы уже имеете опыт занятий спортом, можно выбрать более интенсивную программу, которая включает в себя сложные упражнения и требует большей выносливости.

Программа для определённых нормативов. Если вы хотите подготовиться к сдаче определённого норматива, можно выбрать программу, которая направлена именно на этот вид упражнений.