ГТО формирует здоровые привычки

Комплекс «ГТО» — это не только про тестирования и нормативы. Это также культивирование привычек, которые могут стать частью вашей повседневной жизни.

Физическая активность должна быть приятной, а не изнуряющей. Применяйте физические нагрузки и в повседневной жизни: гуляйте пешком, используйте лестницу вместо лифта, занимайтесь садоводством или просто проводите больше времени на свежем воздухе.

Занимаясь физической активностью, вы не только улучшаете свое здоровье, но и укрепляете свое психоэмоциональное состояние.