Новости МАУ «ФОК «Свирь»

Дорогие друзья! Сегодня - особенный день, День Победы! Мы помним и чтим подвиг наших дедов, прадедов, матерей, братьев и сестер, которые отстояли мир и свободу во Второй мировой войне. Этот день напоминает нам о стойкости и мужестве наших предков, о том, как ценно и важно сохранять мир и согласие.

8 мая судьи Центра тестирования Подпорожского района ВФСК ГТО принимали нормативы комплекса ГТО на скоростные, скоростно-силовые возможности, выносливость, гибкость и координационные способности у воспитанников детского сада №15.

Ребята постарались и показали хорошие результаты!

Благодарность за работу воспитателю подготовительной группы и инструктору физического воспитания МБДОУ "Подпорожский детский сад №15"!

07.05.2024 года судьи Подпорожского центра тестирования ВФСК ГТО посетили МБОУ "Винницкий образовательный центр".

Ученикам предстояло выполнить нормативы, согласно своей возрастной группы:
- Бег на 30 м
- Бег на 60 м
- Бег на 1 км
- Бег на 1,5 км
- Бег на 2 км
- Бег на 3 км

Благодарность за работу учителям физической культуры!

06 мая 2024 года в спортивном зале МАУ «ФОК «Свирь» прошло 3 мероприятие соревнований по настольному теннису среди женщин «Рейтинг 2024». Участие приняли 7 спортсменок, была проведена 21 игра.   

Напомним, что рейтинговые соревнования включают в себя шесть рейтинговых мероприятий, в которых каждая участница играет с каждой по круговой системе, после чего начисляются рейтинговые очки. По завершению всех рейтинговых встреч, очки суммируются и выявляются победители и призёры соревнований, награждаться будут участницы, занявшие с 1 по 6 место.

Следующие мероприятие рейтинга планируется к проведению в сентябре после летнего отдыха и завершаться соревнования в ноябре 2024 года.

5 мая, в поселке Вырица Гатчинского района, прошли областные соревнования по плаванию "Ленинградская Лига-2 этап" среди детей 9-10 лет.
Команда Подпорожского района показала хорошие результаты, 7 спортсменов вошли в первую двадцатку, конкуренция на соревнованиях очень серьезная, работы много, готовимся к 3 этапу.

6 мая судьи Центра тестирования посетили МБОУ «Никольская ООШ №9". Ученики выполняли испытания (тесты) ВФСК «ГТО» по общефизической подготовке.

- челночный бег 3х10;
- наклон вперед из положения стоя;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа;
- метание теннисного мяча в цель.

Благодарность за работу учителю физической культуры! 

Сегодня, 3 мая 2024 года, судьи Центра тестирования Подпорожского района ВФСК ГТО провели мероприятие по приему нормативов на скоростные, скоростно-силовые возможности, гибкость и координационные способности у воспитанников детского сада №11.

Для детей — это первый опыт сдачи нормативов ВФСК ГТО!
Дошколята показали хорошие результаты! 
Их старания и спортивный настрой помогли им в этом.

Центр тестирования выражает благодарность воспитателю МБДОУ "Подпорожский детский сад № 11" за помощь в организации!

Сегодня коллектив МАУ «ФОК «Свирь» принял участие во Всероссийском субботнике. Общими усилиями за несколько часов территория преобразилось: везде стало чисто и красиво.
Каждый внёс свой вклад в дело чистоты и красоты!

Награждение участников конкурса рисунков "ГТО - глазами ребенка" грамотами, сертификатами и сувенирами с символикой ВФСК "ГТО".

Всем спасибо за участие! Желаем дальнейших творческих и спортивных успехов! 

24 апреля судьи Центра тестирования посетили МБОУ "Вознесенский образовательный центр" для приема нормативов следующих испытаний (тестов) ВФСК "ГТО":

- стрельба из электронного оружия;
- метание теннисного мяча в цель;
- метание мяча 150 г;
- метание гранаты: 500 г - девушки, 700 г - юноши.

Большая благодарность за активную работу и подготовку учителю физической культуры!

23 апреля судьи Центра тестирования посетили МБОУ "Винницкий образовательный центр" для приема нормативов следующих испытаний (тестов) ВФСК "ГТО":

- стрельба из электронного оружия;
- метание мяча 150 г;
- метание гранаты: 500 г - девушки, 700 г - юноши.

Большая благодарность за активную работу и подготовку учителям физической культуры!

22 апреля судьи Центра тестирования провели мероприятие по принятию нормативов ОФП в МБОУ «ПСОШ №8».

- челночный бег 3х10;
- наклон вперед из положения стоя;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа;
- метание теннисного мяча в цель.

Благодарность за работу учителям физической культуры! 

19 апреля судьи Центра тестирования посетили МБОУ «Важинский образовательный центр». Ученики выполняли испытания (тесты) ВФСК «ГТО» по общефизической подготовке.

- челночный бег 3х10;
- наклон вперед из положения стоя;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа;
- метание теннисного мяча в цель.

Благодарность за работу учителю физической культуры! 

1.Не ставьте ноги вместе. Методические рекомендации позволяют поставить ноги на ширину 10-15 см и выполнить наклон на несколько см больше.

2.Не смотрите вверх. При выполнении наклона опускайте голову полностью вниз, тем самым расслабляя мышцы-антагонисты, которые должны быть в процессе наклона расслаблены.

3.Снимайте обувь перед выполнением наклона. Банально, просто, но факт.

4.Выдох в крайней точке. Когда ваш наклон приближается к максимуму, сделайте мощный выдох, тем самым добавив еще несколько см.

5.Не скрещивайте руки, или, проще сказать, не накладывайте их друг на друга, а держите на ширине плеч.

"Советы для улучшения наклона в ГТО. Часть 1" https://vk.com/gtofoksvir47?w=wall-186238321_886/all

Отправляйте советы своим друзьям и знакомым, кто готовится к выполнению испытаний комплекса ГТО!

17 апреля, в ФОК «Важины», прошли соревнования для людей элегантного возраста.
Девиз - " Нам года - не беда, коль душа - молода!"
Тема - "Рецепт семейного счастья"
Места распределились следующим образом:
Команда "Смайлики" - Ошта - 2место
Команда "Фортуна" - Никольский - 3место
Команда "Азарт" - Важины - 4место
И наша команда "Дружная семейка" - 1 МЕСТО!
Поздравляем команду МАУ "ФОК "Свирь" с победой и желаем дальнейших достижений в спорте!!!

16 апреля судьи Центра тестирования посетили МБОУ «ПСОШ №1 им. А.С. Пушкина». Ученики выполняли испытания (тесты) ВФСК «ГТО» по общефизической подготовке.

- челночный бег 3х10;
- наклон вперед из положения стоя;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа;
- метание теннисного мяча в цель;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

Благодарность за активную работу учителю физической культуры!

15 апреля судьи Центра тестирования посетили МБОУ «ПСОШ №3». Ученики выполняли испытания (тесты) ВФСК «ГТО» по общефизической подготовке.

- челночный бег 3х10;
- наклон вперед из положения стоя;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа;
- метание теннисного мяча в цель;

Благодарность за работу учителям физической культуры!

12 апреля в г. Пикалево Бокситогорского района закончилось Первенство Ленинградской области по плаванию среди юношей и девушек 11-13 лет.
По итогам соревнований в копилке сборной команды Подпорожского района 7 золотых, 1 серебряная и 2 бронзовых медали!!!
Михайлов Тимофей и Митруков Матвей отобрались в сборную Ленинградской области на участие во Всероссийских соревнованиях по плаванию "Веселый дельфин", которые пройдут в Санкт-Петербурге с 13 - 17 мая 2024 года!!!
Администрация МАУ "ФОК "Свирь" выражает благодарность Михайловой Оксане Сергеевне и Титову Анатолию Михайловичу за поддержку сборной команды!!!
Благодарим старшего тренера по плаванию Якунькину Надежду Игоревну и спортсменов с отличными результатами!!!
Тренируйтесь и успех придет к Вам!!!

С 15 марта по 12 апреля 2024 года в МАУ «ФОК «Свирь» традиционно состоялось Первенство по баскетболу среди молодёжных команд. Участие приняли шесть команд из образовательных учреждений Подпорожского района.
Команды встречались друг с другом по круговой системе, за время проведения Первенства было сыграно 15 игр.

12 апреля судьи Центра тестирования провели мероприятие по принятию нормативов ОФП в МБОУ «ПСОШ № 4 им. М. Горького».

 Ученики сдавали испытания (тесты) ВФСК ГТО:
- челночный бег;
- наклон вперед из положения стоя;
- отжимание или подтягивание (по выбору);
- пресс;
- прыжок в длину;
- метанние теннисного мяча в цель 

Благодарность за организацию учителям физической культуры!