187780, Ленинградская область, Подпорожский район, город Подпорожье, пр-кт Ленина, д.32а
Наш адрес
81365-2-21-00
Новости МАУ «ФОК «Свирь»
21.10.2023
Пять медалей завоевали наши боксёры
Наши боксёры вернулись из Волхова с VI открытого турнира по боксу,
посвященного памяти участников Чеченской кампании, с победой
Тренер Сергей Геннадьевич Урбо и его воспитанники привезли 5 медалей:
Кузнецов Егор - 1 место
Сафронов Артём - 1 место
Аверин Артём - 1 место
Абдуллоев Мухаммад - 1 место
Крук Никита - 2 место
Поздравляем вас, ребятаБлагодарим тренера за отличную подготовку спортсменов к турниру
Гордимся вами
посвященного памяти участников Чеченской кампании, с победой
Тренер Сергей Геннадьевич Урбо и его воспитанники привезли 5 медалей:
Кузнецов Егор - 1 место
Сафронов Артём - 1 место
Аверин Артём - 1 место
Абдуллоев Мухаммад - 1 место
Крук Никита - 2 место
Поздравляем вас, ребята
Благодарим тренера за отличную подготовку спортсменов к турнируГордимся вами
21.10.2023
Чемпионат по баскетболу продолжается
емпионат продолжается. Спортивные страсти накаляются
Во вторник, пятницу и субботу состоялись игры в баскетбол среди молодёжных команд.
Во вторник сыграли команды:
Школа №4 и Важины «Кураж», игра завершилась со счетом 23:53
в пользу команды «Кураж».
В пятницу играли команды:
Подпорожского политехнического техникума - школы №3, противостояние закончилось со счетом 38:39, победу праздновала команда школы №3
Во вторник, пятницу и субботу состоялись игры в баскетбол среди молодёжных команд.
Во вторник сыграли команды:
Школа №4 и Важины «Кураж», игра завершилась со счетом 23:53
в пользу команды «Кураж».
В пятницу играли команды:
Подпорожского политехнического техникума - школы №3, противостояние закончилось со счетом 38:39, победу праздновала команда школы №3
Файл: баскетбол 1.png
20.10.2023
Новости ГТО
В рамках форума «Россия - спортивная держава», который стартовал в Перми 19 октября 2023 года, Заместитель Председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко анонсировал празднование юбилея возрождённого комплекса ГТО.
Также Дмитрий Николаевич озвучил последние данные по «подтянувшимся к движению»:
21, 1 млн человек зарегистрировались на сайте gto.ru
8, 5 млн выполнили нормативы на знаки отличия
Также Дмитрий Николаевич озвучил последние данные по «подтянувшимся к движению»:
21, 1 млн человек зарегистрировались на сайте gto.ru8, 5 млн выполнили нормативы на знаки отличия19.10.2023
ОСЕННИЙ ФЕСТИВАЛЬ ВФСК "ГТО"🥇🥈🥉
19 октября 2023 года состоялся Осенний фестиваль ВФСК "ГТО" среди обучающихся образовательных организаций Подпорожского муниципального района.40 спортсменов из 6 образовательных организаций Подпорожского района боролись за звание победителей фестиваля. Участники соревновались в силе, гибкости, скорости и выносливости.
Спортсмены показали очень хорошие результаты и упорную борьбу за призовые места. В состав команды входили 2 девочки и 2 мальчика в возрасте от 14 до 17 лет ( V и VI возрастная ступень).
Спортсменам необходимо было выполнить следующие виды испытаний:
- Бег на 60 м., 2000 м, 3000 м.;
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; (девушки)
- Подтягивание из виса на высокой перекладине; (юноши)
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин).
- Наклон из положения стоя на гимнастической скамье;
Участники занявшие 1-3 места в личном первенстве в каждой ступени комплекса ГТО среди мальчиков и девочек награждены медалями, дипломами и памятными призами с символикой ВФСК ГТО.Фотографии посмотреть можно в альбоме: https://vk.com/album-186238321_298439754
18.10.2023
До завершения отчётного периода ГТО осталось чуть больше двух месяцев.
Напоминаем, что годовым отчётным периодом календарного года для участников всех возрастных ступеней (с I по XVIII), является период с 1 января по 31 декабря текущего годаДрузья, мы убедительно просим всех выполнивших нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» на знаки отличия проверить свои личные данные на сайте
Фамилия, имя, отчество и дата рождения должны совпадать с паспортными данными. Найти эту информацию вы можете в личном кабинете.⠀
Для этого вам нужно:
⠀
Зайти на сайт www.gto.ru Войти в личный кабинет Изучить профиль участника движенияпроверьте свои результаты в личных кабинетах
17.10.2023
МБОУ "Винницкий образовательный центр" за ГТО!
17 октября Судьи Центра тестирования посетили МБОУ "Винницкий образовательный центр".
Ребята сдавали недостающие нормативы до знака отличия ВФСК "ГТО".
А так же бег на короткую и длинную дистанции!
Ребята сдавали недостающие нормативы до знака отличия ВФСК "ГТО".
А так же бег на короткую и длинную дистанции!
17.10.2023
Наши пловцы на Ленинградской ЛИГЕ
15 октября в Вырице состоялся 3-й заключительный этап Областных соревнований по плаванию «Ленинградская Лига-2023» среди мальчиков мальчиков 2011 - 2014 г.р. и девочек 2013-2014 г.р.
В программе 3 этапа были дистанции:
- 100 м комплекс (девочки, мальчики);
- 200 м комплекс (девочки, мальчики);
- 4×50 м комплексная эстафета
- 4х50 м смешанная комплексная эстафета.
В программе 3 этапа были дистанции:
- 100 м комплекс (девочки, мальчики);
- 200 м комплекс (девочки, мальчики);
- 4×50 м комплексная эстафета
- 4х50 м смешанная комплексная эстафета.
Файл: пловцы.jpg
17.10.2023
"Азарт" победил в второй раз
12 октября 2023 года наша команда «Азарт» приняла участие в спортивном фестивале «Нам года-не беда, коль душа молода!» для людей старшего поколения. Фестиваль проходил на базе ФОК «Важины» (участвовали шесть команд из Подпорожья, Никольского и Важин).
Напряжённая борьба, отличное настроение и... результат - наша команда:
1.НИКОЛАЕВА ЛЮДМИЛА
2.ШКУРИКОВ МИХАИЛ
3.МОХОВА ИРАИДА
4.СОРОКОВЫХ ЛЮБОВЬ
5.ЛОГАЧИНА ВАЛЕНТИНА
6.КСЕНЗОВА ТАТЬЯНА
во второй раз завоевала переходящий кубок спортивного фестиваля.
Говорящее название фестиваля в очередной раз подтвердило, что возраст спорту не помехе. Бодрость, здоровый образ жизни и активная позиция вдохновляют и побеждают
Большое спасибо участникам и организаторам
Напряжённая борьба, отличное настроение и... результат - наша команда:
1.НИКОЛАЕВА ЛЮДМИЛА
2.ШКУРИКОВ МИХАИЛ
3.МОХОВА ИРАИДА
4.СОРОКОВЫХ ЛЮБОВЬ
5.ЛОГАЧИНА ВАЛЕНТИНА
6.КСЕНЗОВА ТАТЬЯНА
во второй раз завоевала переходящий кубок спортивного фестиваля.
Говорящее название фестиваля в очередной раз подтвердило, что возраст спорту не помехе. Бодрость, здоровый образ жизни и активная позиция вдохновляют и побеждают
Большое спасибо участникам и организаторам
16.10.2023
Вручение знаков «ГТО» 🏆
В МБОУ "ПСОШ № 1 им. А.С. Пушкина" состоялось торжественное вручение знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». (ВФСК "ГТО")
Золотые знаки отличия и удостоверения были вручены ученикам, которые успешно выполнили нормативы комплекса ВФСК «ГТО»
ГТО - это не просто комплекс физической подготовки, не просто патриотическое воспитание, это гордость, это почет и это успех!
Поздравляем ребят с получением долгожданных знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и желаем дальнейших спортивных успехов!!!
Золотые знаки отличия и удостоверения были вручены ученикам, которые успешно выполнили нормативы комплекса ВФСК «ГТО»
ГТО - это не просто комплекс физической подготовки, не просто патриотическое воспитание, это гордость, это почет и это успех!
Поздравляем ребят с получением долгожданных знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и желаем дальнейших спортивных успехов!!!
13.10.2023
МБОУ "ПСОШ № 1 им. А.С. Пушкина" сдает нормы ВФСК "ГТО"
Сегодня, 13 октября, на спортивной площадке МБОУ "ПСОШ № 1 им. А.С. Пушкина" проходит прием нормативов по легкой атлетике ВФСК "ГТО". Ребята сдают короткую и длинную дистанции.
12.10.2023
«Крошки ГТО-шки»
Сегодня 12 октября 2023 г. Центр тестирования Подпорожского района ВФСК ГТО принимал нормативы у воспитанников детского сада № 12 г. Подпорожье.
Для детей — это первый опыт сдачи нормативов ВФСК ГТО.
Юные ГТО-шники испытали свои силы в беге на короткую и длинную дистанции, а так же в челночном беге.
Ребята отлично справились и показали хорошие результаты. Их старания и спортивный настрой помогли им в этом.
Надеемся, что сдача норм ВФСК ГТО станет доброй традицией для ребят.
Для детей — это первый опыт сдачи нормативов ВФСК ГТО.
Юные ГТО-шники испытали свои силы в беге на короткую и длинную дистанции, а так же в челночном беге.
Ребята отлично справились и показали хорошие результаты. Их старания и спортивный настрой помогли им в этом.
Надеемся, что сдача норм ВФСК ГТО станет доброй традицией для ребят.
11.10.2023
Стартовал Чемпионат по баскетболу
10 октября в Физкультурно-оздоровительном комплексе «Свирь» начался Чемпионат по баскетболу среди молодёжных команд.
Заявки на участие подали:
1. команда МБОУ «СОШ №3»;
2. команда МБОУ «СОШ №4»;
3. команда МБОУ «СОШ №8»;
4. команда МБОУ «Важинский ОЦ»;
5. команда ГАОУ ВО ЛО «ЛГУ имени А.С. Пушкина»;
6. команда ГБПОУ ЛО «Подпорожский политехничекий техникум».
В первый соревновательный день на поле вышли команды школы №3 и школы №8, игра закончилась со счетом 49:42 в пользу команды школы №3.
Команды сыграют два соревновательных круга по системе «каждая команда с каждой», окончание первого круга запланировано на 28 октября, второй круг планируется завершить 28 ноября.
11.10.2023
Учащиеся МБОУ "Подпорожская школа № 4 им. М. Горького" выполняют нормативы ВФСК ГТО.
Судьи центра тестирования продолжают принимать нормативы по легкой атлетики.
Вчера на спортивной площадке МБОУ "Подпорожская школа № 4 им. М. Горького" учащиеся 5 - 11 классов приступили к выполнению нормативов ВФСК ГТО по бегу на короткую и длинную дистанции.
Много участники справились с дистанциями, и показали хорошие результаты на знак отличия ВФСК ГТО.
Поздравляем ребят!
А сегодня уже приступили к выполнению нормативов по бегу начальные классы!
Ждем результатов и фотоотчет!
Вчера на спортивной площадке МБОУ "Подпорожская школа № 4 им. М. Горького" учащиеся 5 - 11 классов приступили к выполнению нормативов ВФСК ГТО по бегу на короткую и длинную дистанции.
Много участники справились с дистанциями, и показали хорошие результаты на знак отличия ВФСК ГТО.
Поздравляем ребят!
А сегодня уже приступили к выполнению нормативов по бегу начальные классы!
Ждем результатов и фотоотчет!
10.10.2023
Прием нормативов ВФСК ГТО по легкой атлетике.
График приема нормативов ВФСК ГТО по общеобразовательным организациям.
Согласно расписанию судьи центра тестирования посетят школы, для принятия испытаний по легкой атлетике.
Школьникам предложат проверить свои силы в беге на короткую дистанцию - 30 м и 60 м.
А так же на длинную дистанцию.
Все участники выполняют свою дистанцию согласно своей возрастной категории по методике ВФСК ГТО.
Пожелаем всем ГТО-шникам спортивного духа и выполнения предложенных испытаний на знак отличия ВФСК ГТО.
Согласно расписанию судьи центра тестирования посетят школы, для принятия испытаний по легкой атлетике.
Школьникам предложат проверить свои силы в беге на короткую дистанцию - 30 м и 60 м.
А так же на длинную дистанцию.
Все участники выполняют свою дистанцию согласно своей возрастной категории по методике ВФСК ГТО.
Пожелаем всем ГТО-шникам спортивного духа и выполнения предложенных испытаний на знак отличия ВФСК ГТО.
09.10.2023
Награждение знаками отличия ВФСК ГТО🥇🥈🥉
Сегодня в Методическо-выставочном центре ВФСК ГТО прошло вручение знаков отличия, в котором принимали участие Софья Александровна Великая — российская фехтовальщица на саблях, двукратная олимпийская чемпионка, трехкратный серебряный призёр Олимпийских игр, восьмикратная чемпионка мира и 14-кратная чемпионка Европы, многократная чемпионка России, заслуженный мастер спорта России, майор Вооруженных сил России (ЦСКА), а также Алексей Игоревич Кравченко —заслуженный мастер спорта России по прыжкам в воду, чемпион Европы, серебряный призер чемпионата Европы, победитель и бронзовый призер Всемирной Универсиады, бронзовый призер Кубка мира,серебряный и бронзовый призер чемпионатов России.
Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремления к здоровому образу жизни и физическому совершенствованию.
Поздравляем значкистов ГТО. Желаем не останавливаться на достигнутом и повышать свое спортивное мастерство!
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению
Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремления к здоровому образу жизни и физическому совершенствованию.
Поздравляем значкистов ГТО. Желаем не останавливаться на достигнутом и повышать свое спортивное мастерство!
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению
06.10.2023
Популярные виды спорта для осени 🏃♂ 🍁
Полезные советы от ВФСК ГТО!
Заниматься спортом осенью не просто полезно, но и необходимо! Если вы хотите заняться своим телом, но прежде не хватало времени, то осень - отличная пора года, чтобы начать заниматься спортом. Кто-то занимается спортом на свежем воздухе в течение всего года, а другие люди с наступлением холодов принимают решение перебраться в зал.
Сейчас мы расскажем, каким видом спорта вы можете заняться осенью.
Аквааэробика
Сегодня данное направление фитнеса пользуется большой популярностью. Любой желающий может начать тренироваться. В сравнении с классической аэробикой, занятия в воде позволяют значительно уменьшить нагрузку на суставы, но энергии затрачивается значительно больше.
Скандинавская ходьба
В отличие от обычной ходьбы, скандинавская вовлекает в работу еще и мышцы плечевого пояса и спины. Скандинавская ходьба имеет оздоровительный эффект, ее рекомендуют даже людям в возрасте. Нужна только удобная одежда, которая не будет стеснять движения, и специальные палки.
Велоспорт
Не только пользу, но еще и особенное удовольствие приносят осенние велопрогулки. Это и кардионагрузка, и тренировка дыхательной системы, и укрепление мышц ног. Необходимо приобрести удобную одежду, обувь и защитный шлем.
Беговые тренировки
Бег - один из самых доступных видов спорта: чтобы начать, нужны лишь подходящие кроссовки и спортивная форма.
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению
Заниматься спортом осенью не просто полезно, но и необходимо! Если вы хотите заняться своим телом, но прежде не хватало времени, то осень - отличная пора года, чтобы начать заниматься спортом. Кто-то занимается спортом на свежем воздухе в течение всего года, а другие люди с наступлением холодов принимают решение перебраться в зал.
Сейчас мы расскажем, каким видом спорта вы можете заняться осенью.
АквааэробикаСегодня данное направление фитнеса пользуется большой популярностью. Любой желающий может начать тренироваться. В сравнении с классической аэробикой, занятия в воде позволяют значительно уменьшить нагрузку на суставы, но энергии затрачивается значительно больше.
Скандинавская ходьбаВ отличие от обычной ходьбы, скандинавская вовлекает в работу еще и мышцы плечевого пояса и спины. Скандинавская ходьба имеет оздоровительный эффект, ее рекомендуют даже людям в возрасте. Нужна только удобная одежда, которая не будет стеснять движения, и специальные палки.
ВелоспортНе только пользу, но еще и особенное удовольствие приносят осенние велопрогулки. Это и кардионагрузка, и тренировка дыхательной системы, и укрепление мышц ног. Необходимо приобрести удобную одежду, обувь и защитный шлем.
Беговые тренировкиБег - один из самых доступных видов спорта: чтобы начать, нужны лишь подходящие кроссовки и спортивная форма.
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению
06.10.2023
Настольный теннис любят в Подпорожье
18 сентября в спортивном зале МАУ «ФОК «Свирь» после летних каникул продолжились соревнования по настольному теннису среди женщин «Рейтинг 2023» 7 спортсменок приняли участие в четвертом мероприятии из шести запланированных в рамках проведения соревнований рейтинга. Была проведена 21 игра.
25 сентября и 02 октября в спортивном зале МАУ «ФОК «Свирь» продолжились соревнования по настольному теннису среди мужчин «Рейтинг 2023» и у мужчин,11 спортсменов приняли участие в четвертом мероприятии из шести запланированных в рамках проведения соревнований рейтинга.
Участники играли по круговой системе и за два соревновательных дня было проведено 55 игр.
Подробности здесь https://vk.com/topic-127557095_49450041
05.10.2023
Поздравляем вас с профессиональным праздником — Днем учителя!
Дорогие учителя!
Ваш профессиональный праздник стал по настоящему всенародным. Каждый из нас был учеником, и у каждого остался в памяти любимый учитель и наставник. В основе учительской профессии лежит творческое начало. Именно оно помогает педагогу каждый раз заново вместе со своими учениками узнавать и понимать мир. Желаем вам, дорогие учителя, доброго здоровья и благополучия, терпения и оптимизма, успехов в вашем нелегком, но таком важном труде!
Центр тестирования ВФСК ГТО Подпорожского района.
#ГТО #комплексГТО #советыГТО #подтяниськдвижению
Ваш профессиональный праздник стал по настоящему всенародным. Каждый из нас был учеником, и у каждого остался в памяти любимый учитель и наставник. В основе учительской профессии лежит творческое начало. Именно оно помогает педагогу каждый раз заново вместе со своими учениками узнавать и понимать мир. Желаем вам, дорогие учителя, доброго здоровья и благополучия, терпения и оптимизма, успехов в вашем нелегком, но таком важном труде!
Центр тестирования ВФСК ГТО Подпорожского района.
#ГТО #комплексГТО #советыГТО #подтяниськдвижению
04.10.2023
Позаботьтесь о своём здоровье на рабочем месте 👍
Порой офисная работа не всегда безопасная, и проблем со здоровьем может быть так же много, как и часов, проведенных на работе.
Полезные советы от ВФСК ГТО -
Одни из самых вредных факторов при офисной работе:
Сидячий образ жизни. Чтобы избежать проблем со здоровьем, рекомендуем каждый час выделять 5 минут на небольшую физическую активность. Следите за осанкой и положением тела на рабочем месте.
Проблемы со зрением. При работе за компьютером важно соблюдать некоторые правила:
Монитор не должен стоять ближе, чем в 45 сантиметрах от глаз.
В темное время суток нужен дополнительный источник света.
Периодически выполняйте гимнастику для глаз.
Проблемы с питанием. Необходимо более ответственно относиться к своему питанию. Носите с собой еду в контейнерах, здоровые перекусы, которые помогут продержаться до полноценного приема пищи (это могут быть фрукты, овощи, орешки или йогурт).
Недостаток кислорода. Нужно почаще проветривать помещение. В течение рабочего дня выходите на улицу – за это вам будет благодарен и опорно-двигательный аппарат.
Сухой воздух. Выход из ситуации довольно прост. Употребление достаточного количества воды, а это примерно два литра в сутки, поможет справиться организму с воздействием сухого воздуха.
На работе мы проводим большую часть времени, пусть это время будет проведено с пользой для себя, а не во вред здоровью.
#ГТО #комплексГТО #советыГТО #подтяниськдвижению
Полезные советы от ВФСК ГТО -
Одни из самых вредных факторов при офисной работе:
Сидячий образ жизни. Чтобы избежать проблем со здоровьем, рекомендуем каждый час выделять 5 минут на небольшую физическую активность. Следите за осанкой и положением тела на рабочем месте. Проблемы со зрением. При работе за компьютером важно соблюдать некоторые правила:Монитор не должен стоять ближе, чем в 45 сантиметрах от глаз.В темное время суток нужен дополнительный источник света.Периодически выполняйте гимнастику для глаз. Проблемы с питанием. Необходимо более ответственно относиться к своему питанию. Носите с собой еду в контейнерах, здоровые перекусы, которые помогут продержаться до полноценного приема пищи (это могут быть фрукты, овощи, орешки или йогурт). Недостаток кислорода. Нужно почаще проветривать помещение. В течение рабочего дня выходите на улицу – за это вам будет благодарен и опорно-двигательный аппарат. Сухой воздух. Выход из ситуации довольно прост. Употребление достаточного количества воды, а это примерно два литра в сутки, поможет справиться организму с воздействием сухого воздуха.На работе мы проводим большую часть времени, пусть это время будет проведено с пользой для себя, а не во вред здоровью.
#ГТО #комплексГТО #советыГТО #подтяниськдвижению
03.10.2023
Почему осенью стоит начать заниматься спортом?
Осень - это отличное время для занятий спортом по нескольким причинам:
Занятия на свежем воздухе полезны. Осенью погода становится более приятной для физических активностей, так как жара лета утихает, что делает занятия комфортнее.
Занимаясь спортом осенью, вы готовитесь к зимнему сезону, когда физическая активность может быть ограничена.
Укрепление иммунитета. Начав тренироваться с осени, к зиме вы подготовите организм так, что никакие простудные заболевания не будут страшны с наступлением холодов. Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет за счет улучшения циркуляции крови, обогащения клеток кислородом, повышения температуры тела и учащенному дыханию.
Нормализация сна. Немаловажно, что после тренировок от приятной усталости и на свежую и отдохнувшую голову хорошо спится, а здоровый и крепкий сон – залог хорошего самочувствия и настроения на следующий день.
Осень – время получать максимум положительных эмоций от состояния своего тела, здоровья, общего тонуса организма. Осень – вовсе не повод для плохого настроения, это время гармонии духа и ещё один повод начать работать над собой!
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению
Занятия на свежем воздухе полезны. Осенью погода становится более приятной для физических активностей, так как жара лета утихает, что делает занятия комфортнее.Занимаясь спортом осенью, вы готовитесь к зимнему сезону, когда физическая активность может быть ограничена.Укрепление иммунитета. Начав тренироваться с осени, к зиме вы подготовите организм так, что никакие простудные заболевания не будут страшны с наступлением холодов. Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет за счет улучшения циркуляции крови, обогащения клеток кислородом, повышения температуры тела и учащенному дыханию.Нормализация сна. Немаловажно, что после тренировок от приятной усталости и на свежую и отдохнувшую голову хорошо спится, а здоровый и крепкий сон – залог хорошего самочувствия и настроения на следующий день.Осень – время получать максимум положительных эмоций от состояния своего тела, здоровья, общего тонуса организма. Осень – вовсе не повод для плохого настроения, это время гармонии духа и ещё один повод начать работать над собой!
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению